יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ שהלכה להביא עבורנו במיוחד, היא התקופפה אלינו כדי להושיט לנו את המיץ ופתאום מעדה בצורה מוזרה ונפלה למים כשחצי מהמיץ נשפך לבריכה.

פתאום נפלט לי על אוטומט מהפה ״מה עשית?״, וצופי מייד נפגעה ממני ממש, ואז ממש כעסה עליי, כי היא הרגישה שבמקום לעזור לה ולבדוק איתה אם היא בסדר כשנפלה, אני עמדתי מהצד וביקרתי אותה.

אני שוב, על אוטומט, מתוך אשמה, מיד ניסיתי להתגונן ולהכחיש ואמרתי ״מה? בסה״כ שאלתי מה עשית כי לא הבנתי למה שפכת את המיץ לבריכה… פשוט לא הבנתי מה קרה…״.

אבל היא לא קנתה את ההסברים וההכחשות שלי, ובצדק.

באיזה אופן היא צודקת?

לקח לנו איזה 2 דקות כאלה של סבבים בהם היא כועסת עליי ואני מכחיש, ואני קולט שאני נכנס יותר ויותר למצוקה בגלל הקרע בינינו שגדל. ואז פשוט יצאתי רגע מהמים והתרחקתי שניה הצידה כדי לעצור ולהרגע.

כשעמדתי בצד, מכווץ ומבואס מהסיטואציה, התחלתי לבדוק עם עצמי מבפנים:

״באיזה אופן היא צודקת במה שהיא אומרת לי?
באיזה אופן זה נכון שביקרתי אותה ופגעתי בה ושלא הייתי שם בשבילה כשהייתה צריכה אותי?״

וכששאלתי את זה – מייד ראיתי: היא צודקת, כל מה שאמרה נכון. ואז באה הבושה והאשמה, על איך שהגבתי, על האוטומט המוזר והמכאיב הזה שלי, ואז הגיע הכאב על זה שפגעתי בבת הזוג האהובה שלי, ושפגעתי בקשר שלנו, ואז הגיע הכאב על המרחק שנוצר בינינו.

להכיר במה שעשיתי

באותו הרגע קמתי וניגשתי אל צופי עם רצון לתקן, לבקש סליחה, לקחת אחריות ולהכיר במלאות בפניה במה שעשיתי שפגע בה. הרגשתי המון פחד, שאבוא עם לב חשוף והיא תדחה אותי, תסגר בפניי, תכעס או תתקוף אותי.

זה הפחיד אותי נורא, אבל היה לי ברור שזה מה שאני רוצה לעשות כך או כך. אז באתי אליה ואמרתי לה את זה, שהיא צודקת, שאני רואה עכשיו שבאמת ביקרתי אותה במקום לתמוך בה באותו רגע, שאני ממש רואה כמה שזה מעליב ופוגע, ושאני ממש ממש ממש מצטער על זה.

היא שמעה אותי, ושמחה לשמוע את זה, אבל באמת עדיין הייתה נורא פגועה ממה שקרה, אז המשיכה להגיד לי כמה שזה פוגע מה שעשיתי, וזה היה לי ממש כואב לשמוע הכל, אבל נשארתי ונשמתי והרפתי לתוך זה, הסכמתי בתוכי לכאוב את זה, יחד איתה, מבלי להגן מהכאב.

להפסיק לפגוע במי שקרוב אליי

לא פשוט לי אף פעם לראות דברים כאלה על עצמי, את המקומות האלה בי, האוטומטיים, הלא מודעים, הפגועים והפצועים – שפוגעים במי שסביבי, ובעיקר במי שהכי קרוב ויקר לי. ממש כואב וקשה לי לראות את זה על עצמי.

אבל, בו זמנית, כל כך, כל כך, חשוב לי לראות אותם. את כולם. במלאות. כדי שאצליח להפסיק לפגוע במי שסביבי, ובעיקר בי שקרוב ויקר לי מכל. כי רק אם אסכים לראות אותם, ולכאוב אותם, אוכל גם ללמוד ולבחור אחרת.

למה אני מתנהג ככה?

ואז כשקצת נרגענו, צופי שאלה אותי – מה זה? למה אתה עושה ככה?
ואני עצרתי רגע לבדוק, כי באמת לא הבנתי מאיפה זה בא לי..
הקשבתי פנימה בסבלנות זמן מה, ואז פתאום ראיתי:
מה שקרה לי כשנפלה הוא שנבהלתי נורא!
נבהלתי שקרה משהו לאישה שאני הכי אוהב בעולם הזה כולו!!

הכל היה נורא מהיר ואוטומטי ולא מודע בתוכי, ולא יכולתי באותו רגע להתמודד עם הבהלה הגדולה שלי (יש לי רקע של תאונת דרכים בגיל צעיר וחרדות נטישה נוראיות בתור ילד) ולהרגיש אותה אז במקום להגיד ״ממי שלי!! את בסדר??? נבהלתי נורא שקרה לך משהו!!״ אמרתי ״מה עשית??״.

ביקרתי אותה, כאילו כעסתי עליה, על זה שעשתה משהו שנורא הבהיל אותי. כעסתי שקרה משהו מפחיד לאהובה שלי. כי אני לא רוצה שאף פעם לעולם, לעולם, לא יקרה לה שום דבר רע, ושהיא תמיד תהיה שמורה ובטוחה ומוגנת לנצח.

ובמקום להגיד לה כמה שהיא יקרה לי, וכמה שנבהלתי שקרה לה משהו – ביקרתי אותה. כמה עקום… כמה טראגי…

ואם זה לא מספיק, פתאום התחלתי לראות איך אני עושה לפעמים בדיוק אותו הדבר ללאור כשהוא נופל מהאופניים, או מועד ומקבל מכה מבהילה… וזה כאב לי כל כך לראות את זה, שגם ליצור המתוק הזה, לילד שלי היקר לי ביותר בעולם כולו, גם לו אני עושה ככה לפעמים כשאני נבהל שקרה לו משהו..

כאב במקום אשמה – שינוי קורה דרך הגוף

אוף… כמה זה כואב לראות… כמה עצוב… כמה נורא… אני ממש לא הולך בתוכי אל האשמה והבושה, הן לא מועילות לי כאן בכלל. אבל אני כן בוחר להרגיש את כל הכאב שלי במלואו, כי הוא מועיל לי מאוד, הוא מלמד אותי – דרך הגוף עצמו – כמה זה כואב לי כשאני פוגע במי שיקר לי.

וכשהגוף לומד, השינוי באמת קורה. בניגוד לשינויי שמנסים לגרום לו דרך השכל, שלא קורה כמעט אף פעם. גוף שנוגע באש ומקבל כוויה נוראית לעולם לא ירצה יותר לגעת באש, הלימוד קרה. וזה בדיוק אותו הדבר גם כאן.

בשעות שלאחר מכן, כל כמה זמן עלה בי שוב רצון לתת לצופי עוד הכרה, ולבקש עוד סליחה על מה שקרה, שתדע כמה שאכפת לי ממנה, כמה שאני לא מחליק את זה, כמה שאני לוקח את זה עמוק עמוק ללב שלי – כמה שהיא יקרה לי, וכמה שחשוב לי ללמוד מזה, לשמור עליה, לאהוב אותה ולהיות בשבילה. תמיד.

ועם כל פעם כזאת, לאט לאט, הלב הלך והתרכך, שב ונפתח עוד, מחדש.

הקסם והכוח של ״טקס המתנות״

וזה כל כך מרגש אותי, כל פעם מחדש, הקסם הזה, הכוח הזה, של ״טקס המתנות״ כמו שאני קורה לזה, הכוח לרפא ולשקם ולאחות שברים, הכוח של ההסכמה הכנה הזאת להיות תלמיד של אהבה;

להכיר במציאות באופן מלא, להסכים לראות הכל על עצמי בכנות, להסכים ללמוד על עצמי לעומק, לראות על עצמי בעזרת האחר את כל מה שלא ראיתי עד היום – ולקבל ממי שאיתי את המתנה יקרת הערך שהוא יכול לתת לי.

בדרך הזאת כולם
הם המורים שלי
וכל מה שקורה
הוא מתנה.

פורסם בקטגוריה הכתיבה שלי, זוגיות, מאמרים, תקשורת מתנות. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

עד כמה חשובה ההתאמה להצלחת הקשר הזוגי?

העובדה שיש אנשים שפגשו מישהי ומייד היה להם חיבור נשמות תאומות שמיימי, אלוהי, גורלי, אינסופי, רב גילגולי, פילאי ושלל סופרלטיבים נוספים – אפילו שאני באמת שמח... קרא עוד

אהבת אמת היא לא משהו שמוצאים אלא משהו שיוצרים

על מנת להצליח להגיע להישג האדיר, העצום, הנדיר, של קשר זוגי שיש בו אהבה ואינטימיות וקירבה וביטחון מלאים ואמיתיים – צריך לעשות דוקטורט. אבל לא כזה... קרא עוד

הריפוי הזוגי – שמחולל המחזור הנשי

שנים היינו רבים, צופי ואני, בדיוק כשהיינו מתקרבים לימים האלה, אחת לחודש, אתם יודעים… הימים שלפני המחזור. זה היה נורא, כל פעם מחדש  איזה טריגר אחר... קרא עוד

מה גורם לבני זוג לצאת (מינית, רגשית) מהקשר? ומה מחזיר?

למה בני זוג יוצאים מהקשר? ומה גורם להם להימשך חזרה אל תוך הקשר? למה לפעמים בזוגיות נמשכים לאחרים? למה נעלמת המשיכה בין בני זוג? מה מחזיר... קרא עוד

איך לעצור פגיעות רעילות ונסתרות ביחסים?

מישהו אמר לי משהו שהכאיב לי, שכיווץ אותי, שהיה לי לא נעים, שפגע בי. הוא ממש לא היה בוטה, בתכלס הוא היה נורא עדין, הוא אפילו... קרא עוד

אם שנינו פגענו – אז שנינו צריכים לתקן

לפני כמה ימים חיכיתי בבית לצופי שתחזור מהחוג שלה בזמן, כדי שאני אוכל לצאת מייד לפגישה מאוד חשובה שהיה לי קריטי להגיע אליה ממש בזמן –... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים