שלוש מחשבות אחרות על ריפוי

 

  1. צלילה נכונה — כשאתה צולל אל תוך בורות הכאב החשוכים, וודא שאתה לא סתם צולל אל תוך חשיכה, אלא צולל אל האור החבוי בתוכה. זאת צלילה נכונה, כזאת שבאמת מרפאת. אחרת, במקום לרפא טראומה, אתה משחזר טראומה. שהריי טראומה היא: מפגש עם תוכן מטלטל ללא הכלים או המשאבים להתמודד איתו. וריפוי הטראומה הינו: מפגש, אבל עם הכלים ועם המשאבים להתמודד.

  2. ריפוי שהוא תופעת לוואי ולא מטרה — אתה תראה, שככל שהמערכת שלך ממושאבת יותר (מלשון משאבים), יציבה יותר, קוהרנטית יותר, כך היא בעצמה תעבד מעצמה את כל מה שצריך עיבוד, וזה לא יהיה חוויה קשה או דרמטית מידי, כי המערכת יציבה אז לא תחווה שום רעידת אדמה דרמטית במפגש עם החומרים האלה. זה יקרה בטבעיות, ללא מאמץ, מעצמו. זה ריפוי שהוא תופעת לוואי, לא מטרה. תופעת לוואי של מערכת בריאה, מערכת שמחוברת לכוחות ולאהבה שבליבה, ויודעת לרפא, בטבעיות, את עצמה.
  1. יציאה מציר הזמן וחזרה אל העכשיו — לפעמים כדאי קצת לצאת ממירוץ שיפור העצמי האינסופי, ולהניח לכל הפרוייקט הזה שנקרא ״אני״. להניח לו לנפשו. להניח לנפש לנפשה 🙂 פשוט לנוח. להזדהות קצת יותר עם המרחב שמכיל את התוכן, וקצת פחות עם התוכן עצמו. זה הריי סזיפי, אין לזה באמת סוף, תהליך השיפור הוא אינסופי. לא באמת מגיעים אי פעם למקום שבו אומרים ״זהו עכשיו ריפאתי הכל״. זה לא קורה. מה שכן קורה זאת ההבנה שאני זה לא רק המבנה של העצמי הפצוע הזה, אלא גם משהו רחב יותר מזה, המרחב השקט שמכיל אותו, ושם אין שום דבר לרפא או לשפר, שם אין בכלל לאן להגיע או מה להשיג, כי שם יוצאים מציר הזמן – וחוזרים כמודעות אל הרגע הזה. אל העכשיו, שבו הכל פשוט כפי שהינו… וזה בסדר.
פורסם בקטגוריה ניוזלטר. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

כשעולה צורך ב״חופש״ בתוך הקשר – מה זה אומר?

אני מרגיש שאני זקוק ליותר חופש, יש לי פשוט צורך עמוק כזה בתוך מערכות יחסים, ובכלל בחיים, אני אדם שחופש מאוד חשוב לו… לכן הבנתי שמה... קרא עוד

יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ... קרא עוד

על האפשרות של יחסים ללא כפיה וללא אלימות

השעה כבר ממש מאוחרת, אבל לאור בן ה3.5 ממש לא רוצה ללכת למקלחת אלא רוצה להמשיך לשחק איתי. אני גם רוצה לשחק איתו, אבל מודאג מהאפשרות... קרא עוד

למה מרגישים לבד בתוך זוגיות ואיך לשנות את זה?

מדוע כל כך הרבה מאיתנו לא מצליחים ליצור מערכות יחסים משגשגות מלאות קירבה, חיבור וביטחון? במהלך השנים בהן זכיתי ללוות אינספור זוגות, הסתבר לי שאנשים רבים... קרא עוד

איך אוהבים כשנפגעים?

לא סובל את ולנטיין, את ״יום האהבה״! מכמה סיבות טובות, אבל לא חשוב כרגע למה. לשימחתי, גם את צופי זה אף פעם לא ממש עניין ובזוגיות... קרא עוד

מהי המהות של מערכת יחסים בריאה?

רוב האנשים בוודאי מכירים את האמונה שאומרת ״ביחסים בריאים כל אחד צריך לקחת אחריות על הצרכים של עצמו, לדאוג בעצמו לתחושת הביטחון שלו בקשר ולא לצפות... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים