זה לא המילים שלנו שמרפאות – אלא הלב שבתוכן

לפני איזה 7 שנים, כשהייתי בחו״ל, השתתפתי בסדנה מאוד אינטנסיבית. באחד הרגעים שם חוויתי קושי ממש גדול, חוויתי התקף של חרדה, התפרקתי, הייתי מוצף. אז יצאתי החוצה ונשכבתי על האדמה כדי לנסות לווסת ולהרגיע את עצמי.

בת הזוג שלי, צופי, שהייתה שם איתי גם בסדנה, קלטה אותי ויצאה אחריי כדי לתמוך בי. היא ישבה לידי, הרגיעה אותי, דיברה איתי, שמה לי יד על הבטן וליטפה לי את המצח, וזה כל כך עזר לי ותמך בי.

ואז יצאה החוצה אחת המנחות, היא התחילה לגעור בנו על כך שזה לא בסדר שאנחנו יוצאים החוצה, ובכלל, שזה לא בסדר שאנחנו מערבבים עכשיו נשים וגברים (כי באותו הזמן בסדנה התחלקנו בדיוק לנשים וגברים בנפרד).

בנוסף, היא גם אמרה לצופי להוריד לי את היד מהמצח, כי היא טענה שכששמים כך יד על המצח זה חוסם את האנרגיה שזורמת שם, או משהו כזה… והיא הייתה ממש אסרטיבית ותקיפה איתנו.

שנינו לא הבנו למה היא מתנהגת ככה וניסינו להסביר לה שאני ממש צריך עכשיו את התמיכה של צופי, ושזה ממש עוזר לי, אבל היא המשיכה בתקיפות לבקש מצופי לחזור פנימה.

בשלב מסויים היא ממש לקחה את היד של צופי מהראש שלי ואז הובילה אותה פיזית חזרה אל תוך האולם של הסדנה.

אני נשארתי שם על הריצפה, עם התקף החרדה שלי, לבד עם עצמי במקום שיהיה שם איתי מישהו שיתמוך בי ויעזור לי ברגע הקשה הזה.

תוך כדי שזה קרה הייתי לגמרי בשוק מההתנהגות הזאת, אבל הייתי חלש ומוצף מידי באותו הרגע כדי להתנגד לה או לעצור אותה.

בסופו של דבר הצלחתי להרגיע את התקף החרדה וחזרתי גם אל תוך האולם של הסדנה, אבל נשארתי עם כיווץ ומועקה עצומים בלב מההתנהגות הזאת, זה היה ממש טראומתי עבורי.

 

סליחה שנאמרת ממעמקי הנשמה

בבוקר שלאחר מכן, פגשתי את אותה מנחה בארוחת הבוקר והחלטתי לפתוח איתה בכנות את החוויה הקשה שלי מההתנהגות שלה.

דיברתי איתה מתוך הלב שלי שהיה פגוע ופצוע מאוד ממה שקרה, דיברתי איתה מתוך כאב עצום, והייתי מאוד ישיר וברור איתה. אמרתי לה שאני כל כך פגוע עד שאני חושב עכשיו לקום ולחזור חזרה לארץ באמצע הסדנה.

הסברתי לה כמה היא פיספסה בתגובה שלה, כמה לא ראתה אותי בזמן הכי קשה שלי, כמה הייתה בראש ולא בלב, כמה התמקדה בשמירה על החוקים והכללים במקום פשוט לאהוב ולתמוך באדם שחווה מולה מצוקה..

והייתי בטוח שהיא תתגונן, ותתקוף, ותטיף, ותכחיש, אבל… היא הקשיבה, והקשיבה, והקשיבה. וככל דיברתי הפנים שלה הלכו והתכווצו, הלכו ונכמרו. ראיתי אותה מחזיקה משהו חזק חזק בתוכה, עד שלפתע, פתאום, בבת אחת:

היא פתחה את ידיה, פרצה בבכי תמרורים חסר שליטה, ונפלה על צווארי תוך כדי שהיא זועקת ממעקי העומקים של ליבה: ״אני כל כך מצטערת עמיחי!! בבקשה תסלח לי!! לא היה לי מושג שפגעתי בך עד כדי כך!! כל כך כואב לי לשמוע את זה, אני כל כך מצטערת!!״.

זה היה לחלוטין לא צפויי עבורי… אני לא רגיל שמישהו עד כדי כך מוכן להקשיב, להכיר במה שעשה, לקחת אחריות, ולא סתם לבקש סליחה כדי לצאת ידי חובה, אלא לבקש סליחה ממעמקי המעמקים הכי אמיתיים ואותנטיים של נשמתו.

בשניה הזאת הלב שלי נפתח לרווחה, ביחד עם הלב שלה. בכיתי יחד איתה, זה היה בלתי נשלט. בבת אחת, השתחררה לי מהגוף כל הטראומה שחוויתי.

באותה רגע חוויתי איתה תיקון וריפוי למה שקרה יום לפני, פתאום זרח עליי הלב הכל כך יפה ומלא באהבה שלה, אותו הלב שכל כך הייתי צריך יום קודם לכן כשהייתי במצוקה. הלב הפתוח והכנה עד העצם הזה שלה – ריפא את הכאב שלי עד היסוד.

 

זה לא מספיק רק לומר ״אוי סליחה, אני מצטער״

כולנו טועים לפעמים, כולנו פוגעים לפעמים, לכולנו יש פצעים ודפוסים שמשתלטים עלינו ברגעים מסויימים. אבל כדי להביא תיקון וריפוי ללב של מי שנפגע מאיתנו לא מספיק רק לומר ״אויי סליחה, אני מצטער״.

סתם להגיד את המילים ״סליחה אני מצטער״ לא מרפא שום דבר ולא מתקן כלום. אם הכנסתי למישהו אגרוף לפרצוף ואז מייד אמרתי לו ״אויי, סליחה אני נורא מצטער״ רק כדי לצאת ידי חובה – זה לא עוזר לו, זה לא מעלים את הכאב שלו.

אני לא יכול באמת להסתובב בעולם, לפגוע באנשים, להגיד להם ״סליחה״ ולצפות שעכשיו הכל יחזור להיות סבבה, כאילו לא קרה כלום. זה לא עובד ככה. אין דרך לעקוף את זה, זה לא משנה גם אם 20 שנה אגיד מהראש ״אני מצטער, סליחה״, זה לא יעזור ולא ירפא כלום.

המילים שלנו לא מרפאות שום דבר, אלא זה הלב שלנו – שמוריד את כל ההגנות והחומות השומרות, שנפתח לחלוטין לפגוש ולהרגיש במלאות את הכאב והפגיעה העמוקה שחוללנו, שמסכים להינגע מן הפצע הפתוח והמדמם של האחר ולהפתח אליו באמת – שמרפא.​

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:
לחצו כאן

בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.


טקסטים אחרונים

זה לא המילים שלנו שמרפאות – אלא הלב שבתוכן

לפני איזה 7 שנים, כשהייתי בחו״ל, השתתפתי בסדנה מאוד אינטנסיבית. באחד הרגעים שם חוויתי קושי ממש גדול, חוויתי התקף של חרדה, התפרקתי, הייתי מוצף. אז יצאתי... קרא עוד

על חופש תודעתי מהפחד ההישרדותי כלכלי

לפני  כמה שנים טובות, כשהייתי עדיין ממש בתחילת הדרך של ליווי אנשים והנחיית סדנאות וקבוצות, בקושי הצלחתי לקיים את עצמי כלכלית. אני חושב שהרווחתי אז אולי... קרא עוד

להיות התלמידים של בני הזוג – במקום המחנכים

אתמול בלילה: יצאנו צופי ואני להופעה ולכן הלכנו לישון מאוחר בהרבה מהרגיל – עם תקווה, תחנונים ותפילות עזות לאלוהים – שיחמול עלינו הפעם ויעשה שלאור יתן... קרא עוד

כשמסכימים לאהוב – קורה משהו טוב​

אחד הדפוסים הכי כואבים והכי מחריבי יחסים שראיתי, שחוזר שוב ושוב אצל זוגות שפגשתי, במהלך 10 השנים האחרונות בהם אני מלווה זוגות, הוא זה: צד אחד... קרא עוד

הורות: לעולם לא מאוחר מידי לאהוב

כאשר ילד בא להורה שלו ואומר לו במילים עדינות או קשות ״אתה פגעת בי, בגופי, בנפשי, שרטת את נשמתי (עכשיו, אתמול, לפני 20 שנה..)״ הוא לא... קרא עוד

בגיל 21 החלטתי להתאבד – ואז קרה לי נס

בגיל 21 החלטתי להתאבד (אני בן 42 היום). זה היה אחרי שנים רבות (מגיל 10, אחרי תאונת דרכים) של חרדות נוראיות ודיכאון עמוק ומתמשך שבהן התפללתי... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

להתאבד לתוך החיים ולהתחתן עם הלב שלך

השיחה עם עמיחי זלינקובסקי התחילה עם הדברים הקטנים של היומיום – התלונות שיש לנו על האנשים שחיים איתנו – למשל הדרך שבה אני חותכת את האבוקדו... קרא עוד

חיבור למצפן הפנימי – שיטת ״דרך הנעים״

מהו המצפן הפנימי המקורי שלנו? מדוע וכיצד התנתקנו ממנו? איך חוזרים לשמוע אותו? מה קורה כשמתחילים להקשיב לו? בשאלות האלה עוסק הסירטון, מוזמנים... קרא עוד

כיצד המיקוד במה שנעים מרפא אותנו?

מהו האפקט המרפא כ״כ שמתרחש בגוף ובנפש שלנו כאשר אנחנו מתמקדים במה שנעים עבורנו? כיצד זה מרגיע ומווסת במצבי טראומה ומתח כרוני? איך ומדוע זה משפיע... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

מהי ״דרך הנעים״? ואיך היא עוזרת לנו לחזור לאיזון ובריאות?

מוזמנים לצפות בהקלטת השיעור שלימדתי בלייב בפייסבוק בקבוצת ״כנות בחיים – השיעור השבועי״ של חברי היקר רועי בן יוסף-כנף. בשיעור הסברתי כמה מההבנות ומעקרונות הבסיס המשחררות... קרא עוד

[יחסינו לאן] למה עולים ספקות בזוגיות?

  “אני לא נמשכת לבן הזוג שלי כמו פעם” או “אני כבר לא בטוח שיש בינינו אינטימיות” הם רק חלק מהמחשבות שמציפות אותנו הקשר הזוגי ומבטאות ספקות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים