במשפט אחד

פשוט להיות נחמדים לעצמנו, זה הכל.
(וזוהי הגישה כולה על רגל אחת)

 

 

כלום לא משנה
רק אהבה משנה
והיא לא מנסה לשנות דבר
לכן היא משנה הכל

 

 

בואו נגלה ביחד
איך כל דבר קטן בכם
יפה, חכם, גאוני ומלא באהבה.

 

 

מנוחה
מאפשרת
צמיחה

 

 

אהבה ורכות לעצמנו היא לא איזה פרס שאנחנו אמורים להשיג בסוף הדרך, אלא הדרך עצמה.

 

 

שמתם לב שאנחנו ממש חמודים?

 

 

יש כוח בתוכך שלא נותן לך מנוח,
והכוח הזה לא יניח לך לעולם לוותר על עצמך,
עד שתהיה מאושר לחלוטין ללא כל שארית של סבל,
אפילו לא הקטנה ביותר,
והכוח הזה הוא
אתה.

 

 

פרחים לא יכולים לגדול אל עבר האדמה, אלא אך ורק *מתוך* האדמה.
כך גם אנחנו לא יכולים לגדול אל עבר האהבה, אלא אך ורק *מתוך* האהבה.

 

 

אהבה עצמית ללא תנאים היא ההסכמה להיות עצמי ללא תנאים.

 

 

מה ששנוא עליך אל תעשה לעצמך

 

 

ריפוי הוא לא טכניקה
והוא גם לא גישה
הוא הנוכחות
שאתה
עצמך

 

 

כאב אינו כאב
כאב הוא פותחן
של שימורי הלב

 

 

״כן״
שקט ופנימי
לכל ביטוי של החיים
בתוכי

 

 

עבור מי שמחפש בריחה ומפלט מהרגש: שום דבר לא עובד.
עבור מי שאינו מחפש עוד בריחה ומפלט מהרגש: שום דבר לא צריך לעבוד.

 

 

אפשר לרצות רק את מה שכבר קיים בתוכנו – אפשר לפחד רק ממה שכבר קרה.

 

 

אם אני מרגיש שמשהו חסר לי בחיים –
זה בגלל שעדיין לא הסכמתי
לתת אותו במלאות
לעצמי.

 

 

אני נותן לעצמי
כדי שאוכל לתת לאחר
אני נותן לאחר
כי האחר הוא עצמי

 

 

השאלה היא לא עד כמה בהיר אתה רואה את עצמך,
אלא עד כמה אתה אוהב את מה שאתה רואה,
כי זאת לא באמת ראייה עד שזאת לא באמת אהבה.

 

 

לפעמים נדמה כאילו יש משהו
שבשבילו שווה לוותר על עצמי (רק קצת..)
אבל האמת היא שזה אף פעם לא שווה

 

 

אהבה – אני מרכין את ראשי בפנייך

 

 

רוצה סוף לסבל? נתינה.

 

 

גם וגם – זה כל היופי

 

 

שאלה: איך אתה מתייחס לקול הפנימי?
תשובה: אני אוהב אותו.
שאלה: אבל איך אתה מגדיר אותו?
תשובה: איך שהכי נעים לו. אני רק רוצה שיהיה לו טוב.

 

 

כמה שהפגיעות שלנו חשופה יותר – כך המקור שבנו חשוף יותר.

 

 

אני לא הולך לאיבוד – אני הולך לטיול

 

 

אין כזה דבר ׳אתה סתם מרגיש את זה׳ –
אם זה עולה אז יש לזה סיבה טובה כלשהי לעלות. תמיד. הלב אף פעם לא טועה.

 

 

ליבי הוא היקום בגוף אדם.

 

 

יש לי אובססיה לראות בכל דפוס שבי אהבה טהורה, ואני אוהב את האובססיה שלי באהבה שלמה.

 

 

מריבות הן אף פעם לא באמת על הנושא שעליו רבים,
אלא שיחה על רובד עמוק יותר.
מריבות הן בסה״כ סימן שעדיין לא באמת נפגשים,
ברובד העמוק יותר.

 

 

שם המשחק הוא התפתחות
וזה רק משחק
וזה רק שם

 

 

כל מה שאלוהים מבקש ממך זה רק קצת, קצת, חוש הומור 🙂

 

 

הלב שלי
הוא הדבר
הכי טוב
שאי פעם
קרא לי

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


קורס ההכשרה המקיף בגישת הכנות וההקשבה ללב
בהנחיה משותפת של עמיחי זלינקובסקי ורועי בן-יוסף!
דצמבר 2019 – ההרשמה בעיצומה – לפרטים לחצו כאן

_____________________________

לתאום פגישת הדרכה וליווי פרטנית או זוגית עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

דינאמיקת ״הסוד הקטן״ שפוגעת בזוגיות ואיך להתמודד

יצא לי במקרה לאחרונה לשוחח עם כמה אנשים שנמצאים בזוגיות, גם טרייה וגם ותיקה, שסיפרו לי על תופעה דומה שקרתה אצלם בזוגיות ושאצלי הדליקה מיד נורה... קרא עוד

ללמוד שפות חדשות ומפתיעות של קירבה ואינטימיות

עם אבא שלי כמעט ולא היו לי מעולם שום שיחות רגש בחיים, ולא משנה כמה ניסיתי (ולא תמיד הכי בנחמדות) *בחוויה שלי* הוא פשוט לא ממש... קרא עוד

אחת הדרכים היעילות ביותר שלי לריפוי פצע הערך העצמי המכאיב

רוב חיי סבלתי ממחשבות קומפולסיביות מקטינות, פוצעות ומכאיבות כמו: ״אין לי מה לתת״, ״אני סתם, אין בי שום דבר מיוחד״, ״אני אפס, עלוב״, ״אני לא שווה״,... קרא עוד

הריפוי שבזוגיות מונוגמית ארוכת שנים… עם עצמי :)

זוגיות מונוגמית ארוכה יכולה להיות ממש מאתגרת, כי זה נורא קשה להיות כל כך הרבה שנים עם אותו האדם. נורא בא לפעמים להחליף ולהיות עם מישהו... קרא עוד

ריפוי טראומה – מדוע המיקוד בבעיה הוא הבעיה ואיך לחזור להרגיש טוב באופן יציב?

לפני בערך 15 שנים, כשהייתי בהודו, מישהי שפגשתי נתנה לי ספר טנטרה מרתק שכתבה אישה מעניינת ביותר, והרעיון של הספר היה שדרך המפגש האינטימי אפשר להגיע... קרא עוד

יש לך בעיה? הנה משהו פשוט שעשוי לעזור לך

יש לך בעיה? אתה מנסה לפתור אותה על מנת שתוכל סוף סוף להירגע? אם אתה מחפש את דרך הפיתרון הכי יעילה אז נראה לי שיש לי... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

היופי, החוכמה והאהבה העצומים שבדפוס ה-OCD

למרות השם המפחיד כ״כ שנתנו לו תורות ישנות ממוקדות פתולוגיה, הדפוס הנפשי שנקרא באנגלית ״או-סי-די״ (אובססיב קומפולסיב דיסאורדר) הוא בעצם הדבר הכי יפה והכי מלא בחוכמה... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי בתוכנית הרדיו ״סטודנט חופשי״

תיאור פרק הראיון עם עמיחי זלינקובסקי – "אחרי סיפור חיים לא פשוט שלווה בהרבה סבל, עמיחי זלינקובסקי קם יום אחד והחליט שהולכים להיות לו חיים מדהימים.... קרא עוד

להשאר מחוברים ליופי ומשמעות גם ברגעים הקשים ביותר

הייתה אישה אחת יהודיה בזמן השואה, נאורה באופן בלתי יאמן ויוצאת דופן שהביאה אור והשראה לכל מי שהיה סביבה, קראו לה אתי הילסום. היא כתבה יומן... קרא עוד

איך לחיות עם פחות מאמץ במערכות יחסים?

מה זה מאמץ במערכת היחסים ? על איזה צורך הוא עונה ? איך אפשר להתנהל במערכת היחסים עם כמה שפחות מאמץ שכזה ?  מוזמנים לצפות פה... קרא עוד

ספקות בזוגיות? ״חיים ללא מאמץ״ עשיים להיות הפיתרון

על ספקות בזוגיות, על הניסוי הגדול של ״חיים ללא מאמץ״, על הקשר בין השניים ועל איך ההרפיה מהמאמץ בזוגיות וביחסים עשויה להתגלות כפיתרון לספקות. דרך הסיפור... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים