במשפט אחד

פשוט להיות נחמדים לעצמנו, זה הכל.
(וזוהי הגישה כולה על רגל אחת)

 

 

כלום לא משנה
רק אהבה משנה
והיא לא מנסה לשנות דבר
לכן היא משנה הכל

 

 

בואו נגלה ביחד
איך כל דבר קטן בכם
יפה, חכם, גאוני ומלא באהבה.

 

 

מנוחה
מאפשרת
צמיחה

 

 

אהבה ורכות לעצמנו היא לא איזה פרס שאנחנו אמורים להשיג בסוף הדרך, אלא הדרך עצמה.

 

 

שמתם לב שאנחנו ממש חמודים?

 

 

יש כוח בתוכך שלא נותן לך מנוח,
והכוח הזה לא יניח לך לעולם לוותר על עצמך,
עד שתהיה מאושר לחלוטין ללא כל שארית של סבל,
אפילו לא הקטנה ביותר,
והכוח הזה הוא
אתה.

 

 

פרחים לא יכולים לגדול אל עבר האדמה, אלא אך ורק *מתוך* האדמה.
כך גם אנחנו לא יכולים לגדול אל עבר האהבה, אלא אך ורק *מתוך* האהבה.

 

 

אהבה עצמית ללא תנאים היא ההסכמה להיות עצמי ללא תנאים.

 

 

מה ששנוא עליך אל תעשה לעצמך

 

 

ריפוי הוא לא טכניקה
והוא גם לא גישה
הוא הנוכחות
שאתה
עצמך

 

 

כאב אינו כאב
כאב הוא פותחן
של שימורי הלב

 

 

״כן״
שקט ופנימי
לכל ביטוי של החיים
בתוכי

 

 

עבור מי שמחפש בריחה ומפלט מהרגש: שום דבר לא עובד.
עבור מי שאינו מחפש עוד בריחה ומפלט מהרגש: שום דבר לא צריך לעבוד.

 

 

אפשר לרצות רק את מה שכבר קיים בתוכנו – אפשר לפחד רק ממה שכבר קרה.

 

 

אם אני מרגיש שמשהו חסר לי בחיים –
זה בגלל שעדיין לא הסכמתי
לתת אותו במלאות
לעצמי.

 

 

אני נותן לעצמי
כדי שאוכל לתת לאחר
אני נותן לאחר
כי האחר הוא עצמי

 

 

למה אתה זקוק יותר מכל בעולם הזה?
זה בדיוק מה שבאת *לתת* לעולם הזה.
וככל שתתן מזה יותר כך יהיה לך מזה יותר.

 

 

השאלה היא לא עד כמה בהיר אתה רואה את עצמך,
אלא עד כמה אתה אוהב את מה שאתה רואה,
כי זאת לא באמת ראייה עד שזאת לא באמת אהבה.

 

 

לפעמים נדמה כאילו יש משהו
שבשבילו שווה לוותר על עצמי (רק קצת..)
אבל האמת היא שזה אף פעם לא שווה

 

 

אהבה – אני מרכין את ראשי בפנייך

 

 

רוצה סוף לסבל? נתינה.

 

 

גם וגם – זה כל היופי

 

 

שאלה: איך אתה מתייחס לקול הפנימי?
תשובה: אני אוהב אותו.
שאלה: אבל איך אתה מגדיר אותו?
תשובה: איך שהכי נעים לו. אני רק רוצה שיהיה לו טוב.

 

 

כמה שהפגיעות שלנו חשופה יותר – כך המקור שבנו חשוף יותר.

 

 

אני לא הולך לאיבוד – אני הולך לטיול

 

 

אין כזה דבר ׳אתה סתם מרגיש את זה׳ –
אם זה עולה אז יש לזה סיבה טובה כלשהי לעלות. תמיד. הלב אף פעם לא טועה.

 

 

ליבי הוא היקום בגוף אדם.

 

 

יש לי אובססיה לראות בכל דפוס שבי אהבה טהורה, ואני אוהב את האובססיה שלי באהבה שלמה.

 

 

מריבות הן אף פעם לא באמת על הנושא שעליו רבים,
אלא שיחה על רובד עמוק יותר.
מריבות הן בסה״כ סימן שעדיין לא באמת נפגשים,
ברובד העמוק יותר.

 

 

שם המשחק הוא התפתחות
וזה רק משחק
וזה רק שם

 

 

כל מה שאלוהים מבקש ממך זה רק קצת, קצת, חוש הומור 🙂

 

 

הלב שלי
הוא הדבר
הכי טוב
שאי פעם
קרא לי

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


קורס וידאו ממוקד:

״מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה
בגישת הכנות וההקשבה ללב״

קורס חלק א׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

קורס חלק ב׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

_____________________________

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

בני הזוג ״לא מספיק טובים״ בעיניכם?

״היא לא מספיק טובה בעיניי כדי להיות בת הזוג שלי״. באינספור ניסוחים ומילים שונות, זהו אחד המסרים הכי נפוצים שאני שומע כשאני מלווה בקליניקה אנשים המבקשים... קרא עוד

להאמין למחשבות והרגשות או להקשיב ללב שלהן? מהו ההבדל?

אחד הדברים הגדולים ביותר שקרו לי בחיים זה שאני פחות ופחות מאמין לרגשות ולמחשבות שלי ויותר ויותר מקשיב ללב שלהן. אז מהו ההבדל בין להאמין להן... קרא עוד

סיפור אישי: כיצד הפכתי מ״רווק כרוני״ לנשוי באושר עם ילד

עד גיל 35 הייתי מה שנקרא ״רווק כרוני״. אף אחת אף פעם לא הייתה לי מספיק טובה, מספיק יפה, מספיק מעניינת, מספיק זה או מספיק זה.... קרא עוד

האם אפשר לאהוב אותי? על הפחד מקירבה ועל הדרך לרפא אותו

הפחד מקירבה.. הפחד להיראות באמת ע״י אדם אחר בשלמותך, הפחד הוא שאי אפשר לאהוב אותך, לא את כולך, אולי חלקים נבחרים בך כן אפשר אבל לא... קרא עוד

לקבל שאני לא מצליח לקבל

בשבועות האחרונים דיברתי עם לא מעט הורים שבגלל המצב הקיצוני של תקופת הקורונה הם חווים לחץ ופחד עצומים ומרגישים מוצפים רגשית עד שאין להם יותר מקום... קרא עוד

האם נכון שבני זוג יהיו המטפלים\ההורים האחד של השניה?

״בני זוג לעולם לא צריכים להיות המטפלים או ההורים האחד של השניה!״ האם זאת האמת? אני רוצה לשתף אתכם פה בראיה השונה שלי לגבי הנושא הזה,... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

שוב סגר? עדיין אפשר לצאת לחופשה תודעתית

לאלו מכם המחפשים איך אפשר עכשיו לצאת לחופשה, במצב הזה שבו לא ניתן לעיתים אפילו לצאת מהבית בגלל הסגר ובטח שלא ליסוע לחו״ל. הנה אפשרות נוספת... קרא עוד

טריילר – קורס מציאת ויצירת זוגיות

אנחנו מזמינים אתכם לקורס בו נלמד כלים לעבודה פנימית מתוך גישת הכנות וההקשבה ללב, היכולים לעזור במציאת ויצירת זוגיות מיטיבה – לאלו מכם אשר אינם בזוגיות,... קרא עוד

הזמנה לקורס מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה

בתור מישהו שהיה ״רווק כרוני״ עד גיל 35 והצליח בסופו של דבר (היה מסע עמוק וארוך) למצוא את הדרך לעבור דרך אותם פצעים, טראומות, מבנים נפשיים... קרא עוד

איך יודעים אם נמצאים עם בן הזוג הנכון עבורנו?

איך יודעים אם נמצאים עם בן\בת הזוג הנכונים עבורנו? ומה אם יש מישהו\מישהי אחרים שהרבה יותר נכונים לנו? איך נדע שאנחנו לא מפספסים משהו טוב יותר?... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי במסגרת הפסטיבל הוירטואלי ״ביחד״

בראיון הזה דיברנו על מהו בעצם הלב ומה זה אומר להקשיב ללב, על ההבנה שבעצם כל הדפוסים שלי הם בעדי ושהכל אוהב אותי, על האפשרות לענות... קרא עוד

כלי פשוט שמאפשר לחיות מהמהות במערכות יחסים

הנה אחד הכלים החשובים ביותר שאני אישית משתמש בו במערכות היחסים שלי בחיים, מתרגל אותו כל הזמן ועובר בעזרתו טרנספורמציות מאוד עמוקות וגם יוצר בעזרתו ניסים... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים