במשפט אחד

פשוט להיות נחמדים לעצמנו, זה הכל.
(וזוהי הגישה כולה על רגל אחת)

 

 

כלום לא משנה
רק אהבה משנה
והיא לא מנסה לשנות דבר
לכן היא משנה הכל

 

 

בואו נגלה ביחד
איך כל דבר קטן בכם
יפה, חכם, גאוני ומלא באהבה.

 

 

מנוחה
מאפשרת
צמיחה

 

 

אהבה ורכות לעצמנו היא לא איזה פרס שאנחנו אמורים להשיג בסוף הדרך, אלא הדרך עצמה.

 

 

שמתם לב שאנחנו ממש חמודים?

 

 

יש כוח בתוכך שלא נותן לך מנוח,
והכוח הזה לא יניח לך לעולם לוותר על עצמך,
עד שתהיה מאושר לחלוטין ללא כל שארית של סבל,
אפילו לא הקטנה ביותר,
והכוח הזה הוא
אתה.

 

 

פרחים לא יכולים לגדול אל עבר האדמה, אלא אך ורק *מתוך* האדמה.
כך גם אנחנו לא יכולים לגדול אל עבר האהבה, אלא אך ורק *מתוך* האהבה.

 

 

אהבה עצמית ללא תנאים היא ההסכמה להיות עצמי ללא תנאים.

 

 

מה ששנוא עליך אל תעשה לעצמך

 

 

ריפוי הוא לא טכניקה
והוא גם לא גישה
הוא הנוכחות
שאתה
עצמך

 

 

כאב אינו כאב
כאב הוא פותחן
של שימורי הלב

 

 

״כן״
שקט ופנימי
לכל ביטוי של החיים
בתוכי

 

 

עבור מי שמחפש בריחה ומפלט מהרגש: שום דבר לא עובד.
עבור מי שאינו מחפש עוד בריחה ומפלט מהרגש: שום דבר לא צריך לעבוד.

 

 

אפשר לרצות רק את מה שכבר קיים בתוכנו – אפשר לפחד רק ממה שכבר קרה.

 

 

אם אני מרגיש שמשהו חסר לי בחיים –
זה בגלל שעדיין לא הסכמתי
לתת אותו במלאות
לעצמי.

 

 

אני נותן לעצמי
כדי שאוכל לתת לאחר
אני נותן לאחר
כי האחר הוא עצמי

 

 

השאלה היא לא עד כמה בהיר אתה רואה את עצמך,
אלא עד כמה אתה אוהב את מה שאתה רואה,
כי זאת לא באמת ראייה עד שזאת לא באמת אהבה.

 

 

לפעמים נדמה כאילו יש משהו
שבשבילו שווה לוותר על עצמי (רק קצת..)
אבל האמת היא שזה אף פעם לא שווה

 

 

אהבה – אני מרכין את ראשי בפנייך

 

 

רוצה סוף לסבל? נתינה.

 

 

גם וגם – זה כל היופי

 

 

שאלה: איך אתה מתייחס לקול הפנימי?
תשובה: אני אוהב אותו.
שאלה: אבל איך אתה מגדיר אותו?
תשובה: איך שהכי נעים לו. אני רק רוצה שיהיה לו טוב.

 

 

כמה שהפגיעות שלנו חשופה יותר – כך המקור שבנו חשוף יותר.

 

 

אני לא הולך לאיבוד – אני הולך לטיול

 

 

אין כזה דבר ׳אתה סתם מרגיש את זה׳ –
אם זה עולה אז יש לזה סיבה טובה כלשהי לעלות. תמיד. הלב אף פעם לא טועה.

 

 

ליבי הוא היקום בגוף אדם.

 

 

יש לי אובססיה לראות בכל דפוס שבי אהבה טהורה, ואני אוהב את האובססיה שלי באהבה שלמה.

 

 

מריבות הן אף פעם לא באמת על הנושא שעליו רבים,
אלא שיחה על רובד עמוק יותר.
מריבות הן בסה״כ סימן שעדיין לא באמת נפגשים,
ברובד העמוק יותר.

 

 

שם המשחק הוא התפתחות
וזה רק משחק
וזה רק שם

 

 

כל מה שאלוהים מבקש ממך זה רק קצת, קצת, חוש הומור 🙂

 

 

הלב שלי
הוא הדבר
הכי טוב
שאי פעם
קרא לי

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


שימו לב! ב5-6 לאפריל 2018 תתקיים סדנה מיוחדת!
עדיין ניתן להצטרף! לפרטים לחצו כאן מתחת:

חיים ללא מאמץ – סדנת סופ״ש

_____________________________

לתאום פגישת הדרכה וליווי פרטנית או זוגית עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

ריפוי בעיות פיזיות ונפשיות באמצעות הקשבה לגבולות שלנו

כיווץ כרוני בנרתיק, רווקות כרונית, ספקות בזוגיות, דיכאון, חרדות, תקיעות בהגשמה ובמימוש עצמי בחיים, עצירות כרונית, בעיות נשימה. מה משותף לכל אלה? כשאנחנו לא דואגים לגבולות... קרא עוד

מהם היופי והחוכמה שבהדחקה, הכחשה והשלכה?

״אתה בהדחקה!״, ״אתה בהכחשה!״, ״אתה משליך!״ – אז מה? מה לא בסדר בזה? ממתי אלו הפכו למילות גינאי? ולמה? אולי זוהי ״אשמת״ העולם הטיפולי הישן ממוקד... קרא עוד

״אתה צריך להיות יותר נוכח בגוף״ – מה זה השטויות האלה?

״אתה צריך להיות יותר נוכח בגוף״ – מה זה השטויות האלה?  בעיני זהו אחד המשפטים היותר מכאיבים שמטופל יכול לשמוע ממטפל. זהו גם אחד המשפטים המכאיבים... קרא עוד

אין שום דרך לתקן את מה שאינו מקולקל – סיפורו של עצלן

מכירים את החיה המתוקה הזאת שבתמונה? זהו "עצלן" 🙂 כן כן, זה השם של החיה הזאת. למעשה זוהי בכלל עצלנית והבן העצלן הקטן שלה. צילמתי אותם אתמול... קרא עוד

להנות מהחיים שקיבלתי פה על פני האדמה הזאת

כשהייתי בן 3 רציתי להיות כבר בן 4. כשהייתי בן 4 רציתי כבר להיות בן 5. כשהייתי בגן רציתי כבר להיות בכיתה א'. כשהייתי בכיתה א'... קרא עוד

ככה קל ופשוט יותר להכיל כל מה שהחיים מביאים

[נכתב ב12 לאפריל 2019] אז יצאנו צופי ואני לחופשה של חודש בחו״ל ונחתנו אתמול בשלום בקובה, אחרי 3 טיסות ברצף ואחרי 24 שעות של מסע. אבל... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי בתוכנית הרדיו ״סטודנט חופשי״

תיאור פרק הראיון עם עמיחי זלינקובסקי – "אחרי סיפור חיים לא פשוט שלווה בהרבה סבל, עמיחי זלינקובסקי קם יום אחד והחליט שהולכים להיות לו חיים מדהימים.... קרא עוד

להשאר מחוברים ליופי ומשמעות גם ברגעים הקשים ביותר

הייתה אישה אחת יהודיה בזמן השואה, נאורה באופן בלתי יאמן ויוצאת דופן שהביאה אור והשראה לכל מי שהיה סביבה, קראו לה אתי הילסום. היא כתבה יומן... קרא עוד

איך לחיות עם פחות מאמץ במערכות יחסים?

מה זה מאמץ במערכת היחסים ? על איזה צורך הוא עונה ? איך אפשר להתנהל במערכת היחסים עם כמה שפחות מאמץ שכזה ?  מוזמנים לצפות פה... קרא עוד

ספקות בזוגיות? ״חיים ללא מאמץ״ עשיים להיות הפיתרון

על ספקות בזוגיות, על הניסוי הגדול של ״חיים ללא מאמץ״, על הקשר בין השניים ועל איך ההרפיה מהמאמץ בזוגיות וביחסים עשויה להתגלות כפיתרון לספקות. דרך הסיפור... קרא עוד

הזמנה להצטרף לניסוי הגדול שלי – חיים ללא מאמץ

זוהי הזמנה להצטרף לניסוי הגדול שלי. הניסוי של החיים שלי. חיים ללא מאמץ. מוזמנים לשמוע עוד בוידאו הזה, להבין מה זה בעצם אומר לחיות ללא מאמץ.... קרא עוד

כל מה שנראה כמו בעיה הוא בעצם פיתרון

כל מה שנראה כבעיה בנו הוא בעצם פיתרון גאוני כלשהו של המערכת שלנו. למה אני מתכוון? בוידאו הזה אני מסביר לעומק וגם נותן דוגמא ספציפית אמיתית... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים