כולם אוהבים אותי

מכירים את זה שאתם נמצאים באיזה מפגש חברתי, ומרגישים שכולם שם אוהבים או מחבבים אתכם – חוץ ממישהו אחד.. ואז, במקום להתמקד בכל האהבה של מי שכן אוהב אותכם שם, אתם מתמקדים דווקא באדם היחיד שלא?

האם אתם יודעים מדוע אתם עושים את זה? אז גם אני עושה את זה, גם לי זה קורה. ועצרתי היום לשאול את עצמי – למה? ואתם יודעים מה גיליתי? גיליתי את זה:

הידיעה הכי עמוקה של הלב שלי, היא *שכולם* אוהבים אותי. אני פשוט יודע את זה, אני יודע שזאת האמת. זאת בכלל לא שאלה, זאת אמת מוחלטת. אני יודע שכולם, כולם, מתחת לכל שכבות ההגנה, כולנו פשוט לב טהור שכולו אהבה. כולם פשוט אוהבים את כולם, תמיד, כל הזמן, אין שום אפשרות אחרת.

ומשום שזאת הידיעה הברורה של הלב שלי – אני חווה דיסוננס מכאיב כשאני רואה מישהו שלכאורה לא אוהב\מחבב אותי. זה פשוט לא מצליח להתיישב בתוכי בכפיפה אחת עם מה שהלב שלי יודע שהוא האמת.

אז כשאני מתמקד באותו אדם שלכאורה לא אוהב\מחבב אותי, אני בעצם אומר לו בתוכי ״אני יודע שאתה אוהב אותי, וגם אתה יודע את זה, אז למה אתה מעמיד פנים??״

זאת כמו כמיהה, שהמציאות תהדהד בצורה זהה בדיוק למה שהלב יודע. זאת כמו כמיהה לאשר או לתקף (להעניק תוקף) את הידיעה שבלב.

משום שלהאמין שיש מישהו בעולם הזה שלא אוהב אותי, גם אם זה רק מישהו אחד בלבד, זה פשוט כל כך כואב. לא משום שהוא לא אוהב אותי, אלא משום שלהאמין בזה זה בעצם לשלול, או להתנתק מן הידיעה של הלב, ובעצם מן הלב עצמו.

במילים אחרות, להאמין שמישהו לא אוהב אותי – זה כמו לא לאהוב את עצמי. כי זה להאמין שיש אפשרות שאני לא ניתן לאהבה.

והלב, הלב יודע שזאת לא האמת.
ולכן, להאמין בזה זה כמו לשקר לעצמי.
ולשקר לעצמי.. זה כואב.

אז כשאני מסתכל על האדם הזה שלא אוהב\מחבב אותי, אני כמו מבקש מעצמי להפסיק לשקר לעצמי, להפסיק לספר לעצמי שאני לא אהוב או שלא ניתן לאהוב אותי. אני מבקש מעצמי בעצם לספר לי את האמת, לספר לי שאני אהוב ושניתן לאהוב אותי, נקודה. תמיד, בכל מצב.

ביירון קייטי אמרה פעם משפט שנחרט בתוכי (מצטט כמיטב זכרוני):
״כשאני נכנסת לחדר אני יודעת שכולם בחדר הזה אוהבים אותי, אני פשוט לא מצפה מכולם להבין את זה עדיין״.

והמשפט הזה, הוא לא רק האמת של הלב שלה אלא גם האמת של הלב שלי. ואני בטוח, שזאת גם האמת של הלב של כולם.

אז במילים האלה עכשיו
אני מבקש מעצמי להפסיק לשקר
ולהתחיל להגיד לעצמי את האמת, תמיד,
שאני אהוב, שאפשר לאהוב אותי,
שאני ניתן לאהבה.

ואני לא רק מבקש מעצמי להגיד את האמת,
אלא גם להתחיל לחיות ולפעול מתוכה,
לחיות מרגע לרגע, וממצב למצב,
עם השאלה הזאת:

מי הייתי עכשיו,
ואיך הייתי מרגיש,
ואיך הייתי מדבר,
ואיך הייתי פועל,
ברגע זה,
ועם האדם הזה,
אם הייתי יודע
בוודאות מוחלטת
שאני אהוב?

(בתמונה: אני מרגיש אהוב, עם אח שלי, גלעד)

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


לבחור לאהוב – סדנה להחזרת האהבה ביחסים
בהנחיית עמיחי זלינקובסקי ורועי בן יוסף-כנף

לפרטים נוספים לחצו כאן!

 

_____________________________

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

כולם אוהבים אותי

מכירים את זה שאתם נמצאים באיזה מפגש חברתי, ומרגישים שכולם שם אוהבים או מחבבים אתכם – חוץ ממישהו אחד.. ואז, במקום להתמקד בכל האהבה של מי... קרא עוד

לבקש באמת – להיזכר בקסם של החיים

שמתי לב לתופעה אנושית ממש מעניינת: אנשים יכולים לסבול ממשהו בחייהם במשך שנים רבות, כמו למשל תקיעות במימוש הייעוד, כאב שהם סוחבים בזוגיות או במיניות, קושי... קרא עוד

שילטון הלב – זווית אחרת על אנרכיה

אנרכיה. כשילדה קטנה מסרבת לתת נשיקה לדוד כי הגוף שלה לא רוצה, אפילו שאומרים לה שהיא צריכה לעשות את זה כדי להיות ״ילדה טובה״ – היא... קרא עוד

סובלים מחרדות? המעבר ״מחשיבה להקשבה״ עשוי לעזור!

אם אתם סובלים לפעמים מפחדים ומחרדות – הנה דרך אחת שמאוד מרגיעה אותי באופן אישי אם עולה בתוכי חרדה. ואולי היא תוכל גם להרגיע אתכם <3... קרא עוד

להגיד לעצמי את האמת הנעימה

״אתמול בלילה לא ישנתי כמעט בכלל, וגם לא בשבועיים האחרונים.. לאור קם בלילות כל 40 דקות בערך… אנחנו בגמילה מהנקת לילה… אני מתפרק, ממש קשה לי.... קרא עוד

אם זה לא נעים אז לא חייבים

לפני כמה ימים, כשהלכתי לישון ושכבתי במיטה בעיניים עצומות, התחילו לעלות בתוכי מחשבות מפחידות, מדאיגות, מלחיצות, סביב איזה עניין בריאותי שיש לי כבר הרבה זמן. ועם... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

זה לא טוב או רע אלא מעניין

יש לי משהו מעניין לומר לכם ואני מאמין שהוא יכול לעשות טוב למי שחווה כעת קושי כלשהו. מקווה שהצלחתי להעביר את זה בוידאו בצורה ברורה 🙂... קרא עוד

לקחת חופש מפרוייקט השיפור העצמי

יש לי משהו ממש ממש נעים להגיד לכם. ואני ממש מקווה שזה יעשה לכם הקלה לשמוע את זה  אני רוצה לדבר רגע על… לקחת חופש מהפרוייקט,... קרא עוד

ספקות בזוגיות – מה זה בעצם אומר? ולמה הם עולים?

מוזמנים לצפות בשיחה קצרה בנושא הזה שקיימתי עם רועי בן יוסף-כנף לקראת הסדנה הממוקדת שלנו בנושא ספקות... קרא עוד

ספקות בזוגיות – להסכים לעצמנו לרצות באמת

  ספקות בזוגיות – מכירים? התחושה שבן או בת הזוג שלי: לא מספיקֿ לא מספיק יפים לא מספיק קשובים לא מספיק רגישים לא מספיק עמוקים בסרטון... קרא עוד

שוב סגר? עדיין אפשר לצאת לחופשה תודעתית

לאלו מכם המחפשים איך אפשר עכשיו לצאת לחופשה, במצב הזה שבו לא ניתן לעיתים אפילו לצאת מהבית בגלל הסגר ובטח שלא ליסוע לחו״ל. הנה אפשרות נוספת... קרא עוד

טריילר – קורס מציאת ויצירת זוגיות

אנחנו מזמינים אתכם לקורס בו נלמד כלים לעבודה פנימית מתוך גישת הכנות וההקשבה ללב, היכולים לעזור במציאת ויצירת זוגיות מיטיבה – לאלו מכם אשר אינם בזוגיות,... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים