כולם אוהבים אותי

מכירים את זה שאתם נמצאים באיזה מפגש חברתי, ומרגישים שכולם שם אוהבים או מחבבים אתכם – חוץ ממישהו אחד.. ואז, במקום להתמקד בכל האהבה של מי שכן אוהב אותכם שם, אתם מתמקדים דווקא באדם היחיד שלא?

האם אתם יודעים מדוע אתם עושים את זה? אז גם אני עושה את זה, גם לי זה קורה. ועצרתי היום לשאול את עצמי – למה? ואתם יודעים מה גיליתי? גיליתי את זה:

הידיעה הכי עמוקה של הלב שלי, היא *שכולם* אוהבים אותי. אני פשוט יודע את זה, אני יודע שזאת האמת. זאת בכלל לא שאלה, זאת אמת מוחלטת. אני יודע שכולם, כולם, מתחת לכל שכבות ההגנה, כולנו פשוט לב טהור שכולו אהבה. כולם פשוט אוהבים את כולם, תמיד, כל הזמן, אין שום אפשרות אחרת.

ומשום שזאת הידיעה הברורה של הלב שלי – אני חווה דיסוננס מכאיב כשאני רואה מישהו שלכאורה לא אוהב\מחבב אותי. זה פשוט לא מצליח להתיישב בתוכי בכפיפה אחת עם מה שהלב שלי יודע שהוא האמת.

אז כשאני מתמקד באותו אדם שלכאורה לא אוהב\מחבב אותי, אני בעצם אומר לו בתוכי ״אני יודע שאתה אוהב אותי, וגם אתה יודע את זה, אז למה אתה מעמיד פנים??״

זאת כמו כמיהה, שהמציאות תהדהד בצורה זהה בדיוק למה שהלב יודע. זאת כמו כמיהה לאשר או לתקף (להעניק תוקף) את הידיעה שבלב.

משום שלהאמין שיש מישהו בעולם הזה שלא אוהב אותי, גם אם זה רק מישהו אחד בלבד, זה פשוט כל כך כואב. לא משום שהוא לא אוהב אותי, אלא משום שלהאמין בזה זה בעצם לשלול, או להתנתק מן הידיעה של הלב, ובעצם מן הלב עצמו.

במילים אחרות, להאמין שמישהו לא אוהב אותי – זה כמו לא לאהוב את עצמי. כי זה להאמין שיש אפשרות שאני לא ניתן לאהבה.

והלב, הלב יודע שזאת לא האמת.
ולכן, להאמין בזה זה כמו לשקר לעצמי.
ולשקר לעצמי.. זה כואב.

אז כשאני מסתכל על האדם הזה שלא אוהב\מחבב אותי, אני כמו מבקש מעצמי להפסיק לשקר לעצמי, להפסיק לספר לעצמי שאני לא אהוב או שלא ניתן לאהוב אותי. אני מבקש מעצמי בעצם לספר לי את האמת, לספר לי שאני אהוב ושניתן לאהוב אותי, נקודה. תמיד, בכל מצב.

ביירון קייטי אמרה פעם משפט שנחרט בתוכי (מצטט כמיטב זכרוני):
״כשאני נכנסת לחדר אני יודעת שכולם בחדר הזה אוהבים אותי, אני פשוט לא מצפה מכולם להבין את זה עדיין״.

והמשפט הזה, הוא לא רק האמת של הלב שלה אלא גם האמת של הלב שלי. ואני בטוח, שזאת גם האמת של הלב של כולם.

אז במילים האלה עכשיו
אני מבקש מעצמי להפסיק לשקר
ולהתחיל להגיד לעצמי את האמת, תמיד,
שאני אהוב, שאפשר לאהוב אותי,
שאני ניתן לאהבה.

ואני לא רק מבקש מעצמי להגיד את האמת,
אלא גם להתחיל לחיות ולפעול מתוכה,
לחיות מרגע לרגע, וממצב למצב,
עם השאלה הזאת:

מי הייתי עכשיו,
ואיך הייתי מרגיש,
ואיך הייתי מדבר,
ואיך הייתי פועל,
ברגע זה,
ועם האדם הזה,
אם הייתי יודע
בוודאות מוחלטת
שאני אהוב?

(בתמונה: אני מרגיש אהוב, עם אח שלי, גלעד)

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

תגובה אחת בנושא כולם אוהבים אותי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

מדוע ממש לא כדאי להכיל את בני הזוג?

״הכלה״ – היא דבר שמזיק מאוד למערכות יחסים. היא פוגעת בהן מאוד והופכת אותן להרבה פחות בטוחות, והרבה פחות קרובות ואוהבות. אני יודע שזה נשמע מוזר,... קרא עוד

הניתוק הרגשי שלי

ניתוק רגשי. זה אחד הדברים המרכזיים שאני ״עושה״ כשמפחיד לי. אני כותב עם מרכאות כי אני לא עושה את זה במודע או מבחירה, אלא זה פשוט... קרא עוד

מה הקשר בין תחושת ביטחון למשיכה מינית בזוגיות?

"בשביל שתהיה משיכה בזוגיות ארוכה אסור שיהיה בטוח מידי, חייבים קצת מרחק, שירגיש קצת בלתי מושג, שיהיה קצת מסוכן" – האם זאת האמת? (לא!) יודעים מה... קרא עוד

כשעולה צורך ב״חופש״ בתוך הקשר – מה זה אומר?

אני מרגיש שאני זקוק ליותר חופש, יש לי פשוט צורך עמוק כזה בתוך מערכות יחסים, ובכלל בחיים, אני אדם שחופש מאוד חשוב לו… לכן הבנתי שמה... קרא עוד

יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ... קרא עוד

על האפשרות של יחסים ללא כפיה וללא אלימות

השעה כבר ממש מאוחרת, אבל לאור בן ה3.5 ממש לא רוצה ללכת למקלחת אלא רוצה להמשיך לשחק איתי. אני גם רוצה לשחק איתו, אבל מודאג מהאפשרות... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים