ארכיון פוסטים מאת: עמיחי זלינקובסקי

סובלים מחרדות? המעבר ״מחשיבה להקשבה״ עשוי לעזור!

אם אתם סובלים לפעמים מפחדים ומחרדות – הנה דרך אחת שמאוד מרגיעה אותי באופן אישי אם עולה בתוכי חרדה. ואולי היא תוכל גם להרגיע אתכם <3... קרא עוד
פורסם בקטגוריה מאמרים | תגובה אחת

להגיד לעצמי את האמת הנעימה

״אתמול בלילה לא ישנתי כמעט בכלל, וגם לא בשבועיים האחרונים.. לאור קם בלילות כל 40 דקות בערך… אנחנו בגמילה מהנקת לילה… אני מתפרק, ממש קשה לי.... קרא עוד
פורסם בקטגוריה מאמרים | 2 תגובות

אם זה לא נעים אז לא חייבים

לפני כמה ימים, כשהלכתי לישון ושכבתי במיטה בעיניים עצומות, התחילו לעלות בתוכי מחשבות מפחידות, מדאיגות, מלחיצות, סביב איזה עניין בריאותי שיש לי כבר הרבה... קרא עוד
פורסם בקטגוריה מאמרים | תגובה אחת

ללכת על דרך האושר

כמו שאי אפשר ללכת דרומה ולהתקדם צפונה, כך גם אי אפשר להתמקד בבעיות ובמה לא בסדר ולהתקדם למצב של שימחה, הרגשה טובה או אושר 🙂 הדרך... קרא עוד
פורסם בקטגוריה מאמרים | תגובה אחת

גן עדן זה כאן עכשיו

כולם הלכו לישון, רק אני נשארתי ער עכשיו, יושב בחדר המחשב, האור כבוי, חשוך ושקט לגמרי. אני מביט מהחלון שמולי, רואה, בין העצים, אור קטן זוהר,... קרא עוד
פורסם בקטגוריה שירה | כתיבת תגובה

לקחת חופש מפרוייקט השיפור העצמי

יש לי משהו ממש ממש נעים להגיד לכם. ואני ממש מקווה שזה יעשה לכם הקלה לשמוע את זה  אני רוצה לדבר רגע על… לקחת חופש מהפרוייקט,... קרא עוד
פורסם בקטגוריה כללי, סירטונים קצרים | כתיבת תגובה

על הקשר בין ספקות בזוגיות ופחד מאינטימיות

ספקות בזוגיות, ברוב המקרים, קשורים לחלוטין בפחד מאינטימיות. פחד, שכשהוא קיים במערכת, אז באופן תת מודע גורם לנו לקטוע ולכבות (לא רק מינית כמובן אלא גם... קרא עוד
פורסם בקטגוריה מאמרים | כתיבת תגובה

ספקות בזוגיות – מה זה בעצם אומר? ולמה הם עולים?

מוזמנים לצפות בשיחה קצרה בנושא הזה שקיימתי עם רועי בן יוסף-כנף לקראת הסדנה הממוקדת שלנו בנושא ספקות... קרא עוד
פורסם בקטגוריה סירטונים קצרים | כתיבת תגובה

ספקות בזוגיות – להסכים לעצמנו לרצות באמת

  ספקות בזוגיות – מכירים? התחושה שבן או בת הזוג שלי: לא מספיקֿ לא מספיק יפים לא מספיק קשובים לא מספיק רגישים לא מספיק עמוקים בסרטון... קרא עוד
פורסם בקטגוריה סירטונים קצרים | כתיבת תגובה

ללמוד שפות חדשות של קירבה ואינטימיות

עם אבא שלי כמעט ולא היו לי מעולם שום שיחות רגש בחיים, ולא משנה כמה ניסיתי (ולא תמיד הכי בנחמדות, בלשון המעטה) בחוויה שלי הוא פשוט... קרא עוד
פורסם בקטגוריה מאמרים | 2 תגובות