עמיחי זלינקובסקי

amihay-portraitבן אנוש. מפתח גישת “להקשיב ללב” לריפוי וצמיחה מתוך גילוי המהות האוהבת שבלב כל הדפוסים.

עוזר לאנשים להקשיב ללב, ואז להמשיך ולהקשיב ללב בחיים. חוקר ומפתח גישות וכלים ייחודיים לריפוי, צמיחה, מימוש והיזכרות עצמית.

מטפל זוגי ופרטני ברוח התקשרותית. מורה ומנחה סדנאות וקבוצות תראפיה. כותב, מרצה, וגם מוסיקאי יוצר.

בעל הכשרה וניסיון רב בשיטות טיפול שונות המשלבות גוף-נפש, תקשורת מרפאת, ריפוי מערכות יחסים, ועבודה עם טראומה.

נולדתי ב6 לנובמבר 1979 ואני ״הולך בדרך״ ועוסק בהתפתחות, חקר ולימוד התודעה באופן עמוק כל חיי.

כבר מגיל 5 (!) למדתי מדיטציה והתחלתי לתרגל באופן יומיומי ולמעשה מאז ועד היום אני ממשיך ומתרגל, ממשיך ומעמיק –  את הנוכחות, המודעות, ההקשבה והחקר של התודעה, של החיים.

במהלך חיי חקרתי ונחשפתי למורים ולגישות רבות מאוד של טיפול רגשי ושיחרור תודעתי, פסיכותרפיה סומאטית ממוקדת גוף, גישות מתקדמות לעבודה עם טראומה, שיטות לטיפול זוגי ממוקד התקשרות, מדיטציה, התפתחות נפשית, רגשית ורוחנית, ומתוך התנסויות אלה בשילוב עם התובנה האותנטית שלי, זיקקתי את התמצית המדוייקת, הייחודית והמעשית שנקראת היום גישת 'להקשיב ללב’, ושממשיכה להתפתח עוד ועוד כל הזמן (בדיוק כמוני).

בשנת 2010 בחרתי להתמסר לנתיב הייעוד שלי לחלוטין ולהקדיש את חיי באופן מקצועי ומלא לנתינה ולהפצה של הלב, הידע והכלים שלי בעולם, לליווי ולהנחיה של יחידים, של זוגות ושל קבוצות.

הגישות שלמדתי ושאותן אני משלב בעבודה שלי כיום:

  • גישת ״להקשיב ללב״ (אותה יצרתי ופיתחתי)
  • השראה עמוקה מ״תאוריית ההתקשרות״ ושיטת EFT (Emotional Focused Therapy) לטיפול זוגי.
  • Organic Intelligence (פסיכותרפיה סומאטית מהמתקדמות ביותר בעולם כיום לטיפול בטראומה)
  • ״תקשורת מקרבת״ (NVC) (גישה מופלאה שהיא בעצם ״שפה״ חדשה, המאפשרת הבנה ואמפתיה בין אנשים ובין האדם לעצמו, במטרה ליצור חיבור, שיתוף פעולה ואווירה של קרבה בתוך מערכות יחסים, פנימיות וחיצוניות, ומתוך כך מאפשרת למצוא מענה הדדי ובו זמני לכל הצרכים העמוקים ביותר)
  • ״קונסטלציה משפחתית ומערכתית״ (גישה לעבודה עם המערכות הפנימיות והחיצוניות בחיינו)
  • Core Energetics (פסיכותרפיה ממוקדת גוף לשיחרור אנרגיית החיים הכלואה בגוף)
  • ״הורות כמעשה ניסים״ (גישה מהפכנית המתמחה בעבודה עם יחסי הורים וילדים, כולל בתוכנו עצמנו)
  • ״העבודה״ של ביירון קייטי (גישה המאפשרת לשחרר בקלות מחשבות הגורמות סבל)
  • אלמנטים מתוך גישות ״התמקדות״, Somatic Experince, מיינדפולנס, זן בודהיזם,  ועוד.

 

על ההכשרה שלי

אני לא יכול להסביר לכם באמת על ההכשרה שלי משום שהיא כוללת אינסוף רגעים קטנים של תובנה וגילוי, רגעים עצומים של בהירות והתנסויות שאינני יכול להכניס בשום אופן למילים. מה שעושה אותי מי שאני היום אינו ידע זה או אחר שלמדתי באיזה ספר או מאיזה מורה, לא טכניקה או שיטה זאת או אחרת שלמדתי, וגם לא שום תעודה שיש או אין לי.

מה שעושה אותי מי שאני היום, ומה שהכשיר אותי לעבוד עם אנשים היום הוא מסע החיים שלי כולו, על כל הרגעים הקטנים האינסופיים שלעולם לא אוכל לספר לכם עליהם, על כל בחירה אמיצה שעשיתי להיות נאמן לעצמי, להקשיב ללב ולשרת את האמת שבמעמקים, על כל צעד קטן שצעדתי דרך הפחד והאימה, גם כשזה הרגיש כמו בלתי אפשרי לחלוטין, גם כשזה הרגיש כמו להסכים למות, ובמיוחד על כל רגע קטן שבו בחרתי מתוך אומץ גדול לאהוב את עצמי בדיוק בדיוק כפי שאני, להתייחס אל עצמי ברכות ובחמלה, ולחבק את העצמי הילדי שלי מתוך ההורה הפנימי האמיתי שגיליתי במעמקיי הלב.

לכן, בסופו של דבר ומעבר להכל, סיפור חיי הוא ההכשרה שלי, ומי שהפכתי להיות הוא ״התעודה״. אבל לעולם לא אוכל לתאר לכם מאיפה התחלתי, מאיזה תהומות של גיהנום פנימי צמחתי, דרך איזה אימה ופחד וחרדות נוראיות נאלצתי לעבור עוד כילד קטן, לא אוכל לתאר לכם את מעמקי החשיכה האינסופית של הדיכאון הנורא אשר ליווה אותי רוב חיי.. וגם לא את רגעי החסד, הבהירות, האהבה העצומה, והתובנות המשחררות הרבות כל כך שעלו בי לאורך הדרך, ואת ״הבית״ שמצאתי בתוכי בסופו של דבר.

לא אוכל לתאר את עצמי בצורה שבאמת תוכל להסביר, אבל תוכלו להרגיש אותי עכשיו, במילים האלה, תוכלו להדהד איתי, עם ליבי, ותוכלו כך להרגיש ולדעת דרך ליבכם.

אבל בסופו של דבר:

ההכשרה שלי היא הלימוד העצמי והעצמאי שלי. אין אפילו רגע אחד בחיים שלי שאני לא בהכשרה מבחינתי. אני לא מגביל אותה למסגרת זאת או אחרת כבר. כל רגע הוא רגע של למידה מבחינתי.

אני לומד בכל רגע מכל אדם שאני בא איתו במגע, כולל מכל אדם שאני מלווה במפגשים האישיים ובמפגשים הזוגיים והקבוצתיים. לכן, במובן הזה, ההכשרה שלי נמשכת כל עוד אני חי. וללימוד האינסופי הזה של עצמנו, של המציאות ושל החיים עצמם, אני קורא "להקשיב ללב".



 

מוזמנים תמיד ליצור איתי קשר בכל נושא או שאלה.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

מה הקשר בין תחושת ביטחון למשיכה מינית בזוגיות?

"בשביל שתהיה משיכה בזוגיות ארוכה אסור שיהיה בטוח מידי, חייבים קצת מרחק, שירגיש קצת בלתי מושג, שיהיה קצת מסוכן" – האם זאת האמת? (לא!) יודעים מה... קרא עוד

כשעולה צורך ב״חופש״ בתוך הקשר – מה זה אומר?

אני מרגיש שאני זקוק ליותר חופש, יש לי פשוט צורך עמוק כזה בתוך מערכות יחסים, ובכלל בחיים, אני אדם שחופש מאוד חשוב לו… לכן הבנתי שמה... קרא עוד

יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ... קרא עוד

על האפשרות של יחסים ללא כפיה וללא אלימות

השעה כבר ממש מאוחרת, אבל לאור בן ה3.5 ממש לא רוצה ללכת למקלחת אלא רוצה להמשיך לשחק איתי. אני גם רוצה לשחק איתו, אבל מודאג מהאפשרות... קרא עוד

למה מרגישים לבד בתוך זוגיות ואיך לשנות את זה?

מדוע כל כך הרבה מאיתנו לא מצליחים ליצור מערכות יחסים משגשגות מלאות קירבה, חיבור וביטחון? במהלך השנים בהן זכיתי ללוות אינספור זוגות, הסתבר לי שאנשים רבים... קרא עוד

איך אוהבים כשנפגעים?

לא סובל את ולנטיין, את ״יום האהבה״! מכמה סיבות טובות, אבל לא חשוב כרגע למה. לשימחתי, גם את צופי זה אף פעם לא ממש עניין ובזוגיות... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים