על אהבה ואישור עצמי ללא תנאים

הפגיעות שלנו היא האוצר הכי גדול שלנו. המקום הרך והעדין הזה אי שם בפנים, מתחת לכל הקליפות, הוא האוצר שלנו, הוא האוצר שאנחנו, הוא המקום בו כל האהבה שאי פעם חיפשנו, או חשבנו שאיבדנו, נמצאת.

כמה מפחיד לתת לה לצאת החוצה ולהיראות?! פחד מוות… פשוטו כמשמעו.

אבל אף אחד לא חייב לחשוף את עצמו, זה לא הופך אותנו "ליותר" אם אנחנו עוברים דרך הפחד, זה לא הופך אותנו ליותר ראויים או שווים או בעלי ערך, ממש לא, אף אחד לא חייב להוכיח שום דבר לאף אחד, ולפעמים הפחד הוא הדבר הטוב ביותר עבורנו, לפעמים הוא הדבר הנכון.

מותר לפחד, מותר לתת לפחד האהוב הזה שלנו להגן עלינו.. כי הוא כאן בשבילנו, מתוך אהבה גדולה, מתוך רצון להגן עלינו.

הפחד הזה הוא אנחנו, הוא לא באמת משהו אחר מאשר אנחנו עצמנו, והפחד הזה מלא באהבה, כי בליבו שוכנת אותה פגיעות מוחלטת, הליבה החיה שאנחנו ביסודנו. ואותה ליבה רכה עד אין-קץ, היא מה שבתוך הפחד, היא הפחד עצמו, ממנה הוא עשוי.

אף אחד לא חייב לחשוף את הליבה שלו אם הוא לא רוצה, ממש לא. לחשוף אותה או להגן עליה – שתי האפשרויות שוות לחלוטין. בשתיהן אנחנו שווים וראויים לאהבה וערך בדיוק באותה המידה, אף אחת מהן לא עושה אותנו יותר או פחות.

ככה שאין שום צורך כזה, ואין שום הכרח "לעבור דרך הפחד״, להיות "אותנטיים" או להוכיח שום דבר לעצמנו או לאחרים, ממש לא חייבים. להיות אותנטיים באמת, אם כבר, זה להיות אוהבים ורכים עם עצמנו, אוהבים ורכים אפילו כלפיי הקשיות שקיימת בתוכנו.

פחד האמנתי שאני חייב לעבור דרך הפחד, האמנתי שזה נחשב יותר או שווה יותר ככה, האמנתי שזה יזכה אותי ביותר ״נקודות״, הייתי בטוח, בלי לשים לב לכך, שאני אמור להוכיח משהו, אם לא לאחרים אז לעצמי. אבל בתמימותי המתוקה פיספסתי את האמת העמוקה והפשוטה של האהבה חסרת התנאים.

מה שפיספסתי אז היה את העובדה הפשוטה שבאהבה ללא תנאים – אין תנאים.

זאת אומרת, האמנתי שאין לי תנאים… חוץ מהקטע הקטן הזה של “חייבים להיות אמיתיים וכנים עם עצמנו, ולעבור דרך הפחד״.

לא שמתי לב שגם זה בעצם עוד תנאי לאהבה ששמתי על עצמי, לא שמתי לב שכך חסמתי שוב את פתח הכניסה לאהבה שכל כך רציתי. בתמימותי חשבתי שאם פוחדים זה פחות שווה מאשר אם אמיצים, ושאם נפתחים זה שווה יותר מאשר אם מגוננים על עצמנו.

אבל אהבה חסרת תנאים היא בית שדלתו פתוחה תמיד, בכל צורה, בכל מצב, בכל גוון, בכל מקום, בכל זמן, בין אם אני אמיץ או פחדן, בין אם אני כנה או שקרן, זה לא משנה, פשוט לא משנה דבר.

אנחנו ראוייים תמיד, כך או כך, כלום לא משנה את זה וכלום לא ישנה את זה לעולם – אנחנו ראויים לאהבה, ולאהבה אין תנאים.

זאת לא אמונה, זאת לא מחשבה וזאת לא תאוריה או פילוסופיה רוחנית גדולה ונעלה. אלה אינן מילים גדולות אלא זאת אמת מאוד פשוטה, זאת האמת של הלב.

לא חייבים כלום, לא חייבים שום דבר, כל האפשרויות שוות, ואם במקרה אנחנו בכל זאת בוחרים לחשוף את הפגיעות שלנו בפני עצמנו או בפני אחרים, או אם במקרה זה מה שקורה מעצמו, אז – אחלה. גם זה מותר! הכל מותר.

מה שמדהים הוא שכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להתכווץ – מייד אנחנו מתרחבים.

ושכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להתקשח ולהגן – מייד אנחנו מתרככים.

ושכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להסגר – מייד אנחנו נפתחים.

ושכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להשאר כפי שאנחנו – מייד אנחנו משתנים.

זהו הסוד של כל עולם ההפכים והקטבים, האחד קיים תמיד בתוך השני והם אינם נפרדים, השניים הם אחד והוא אתה. והאתה הזה, ביסודו, תמיד, הוא אהבה טהורה.

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

מה הקשר בין תחושת ביטחון למשיכה מינית בזוגיות?

"בשביל שתהיה משיכה בזוגיות ארוכה אסור שיהיה בטוח מידי, חייבים קצת מרחק, שירגיש קצת בלתי מושג, שיהיה קצת מסוכן" – האם זאת האמת? (לא!) יודעים מה... קרא עוד

כשעולה צורך ב״חופש״ בתוך הקשר – מה זה אומר?

אני מרגיש שאני זקוק ליותר חופש, יש לי פשוט צורך עמוק כזה בתוך מערכות יחסים, ובכלל בחיים, אני אדם שחופש מאוד חשוב לו… לכן הבנתי שמה... קרא עוד

יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ... קרא עוד

על האפשרות של יחסים ללא כפיה וללא אלימות

השעה כבר ממש מאוחרת, אבל לאור בן ה3.5 ממש לא רוצה ללכת למקלחת אלא רוצה להמשיך לשחק איתי. אני גם רוצה לשחק איתו, אבל מודאג מהאפשרות... קרא עוד

למה מרגישים לבד בתוך זוגיות ואיך לשנות את זה?

מדוע כל כך הרבה מאיתנו לא מצליחים ליצור מערכות יחסים משגשגות מלאות קירבה, חיבור וביטחון? במהלך השנים בהן זכיתי ללוות אינספור זוגות, הסתבר לי שאנשים רבים... קרא עוד

איך אוהבים כשנפגעים?

לא סובל את ולנטיין, את ״יום האהבה״! מכמה סיבות טובות, אבל לא חשוב כרגע למה. לשימחתי, גם את צופי זה אף פעם לא ממש עניין ובזוגיות... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים