על אהבה ואישור עצמי ללא תנאים

הפגיעות שלנו היא האוצר הכי גדול שלנו. המקום הרך והעדין הזה אי שם בפנים, מתחת לכל הקליפות, הוא האוצר שלנו, הוא האוצר שאנחנו, הוא המקום בו כל האהבה שאי פעם חיפשנו, או חשבנו שאיבדנו, נמצאת.

כמה מפחיד לתת לה לצאת החוצה ולהיראות?! פחד מוות… פשוטו כמשמעו.

אבל אף אחד לא חייב לחשוף את עצמו, זה לא הופך אותנו "ליותר" אם אנחנו עוברים דרך הפחד, זה לא הופך אותנו ליותר ראויים או שווים או בעלי ערך, ממש לא, אף אחד לא חייב להוכיח שום דבר לאף אחד, ולפעמים הפחד הוא הדבר הטוב ביותר עבורנו, לפעמים הוא הדבר הנכון.

מותר לפחד, מותר לתת לפחד האהוב הזה שלנו להגן עלינו.. כי הוא כאן בשבילנו, מתוך אהבה גדולה, מתוך רצון להגן עלינו.

הפחד הזה הוא אנחנו, הוא לא באמת משהו אחר מאשר אנחנו עצמנו, והפחד הזה מלא באהבה, כי בליבו שוכנת אותה פגיעות מוחלטת, הליבה החיה שאנחנו ביסודנו. ואותה ליבה רכה עד אין-קץ, היא מה שבתוך הפחד, היא הפחד עצמו, ממנה הוא עשוי.

אף אחד לא חייב לחשוף את הליבה שלו אם הוא לא רוצה, ממש לא. לחשוף אותה או להגן עליה – שתי האפשרויות שוות לחלוטין. בשתיהן אנחנו שווים וראויים לאהבה וערך בדיוק באותה המידה, אף אחת מהן לא עושה אותנו יותר או פחות.

ככה שאין שום צורך כזה, ואין שום הכרח "לעבור דרך הפחד״, להיות "אותנטיים" או להוכיח שום דבר לעצמנו או לאחרים, ממש לא חייבים. להיות אותנטיים באמת, אם כבר, זה להיות אוהבים ורכים עם עצמנו, אוהבים ורכים אפילו כלפיי הקשיות שקיימת בתוכנו.

פחד האמנתי שאני חייב לעבור דרך הפחד, האמנתי שזה נחשב יותר או שווה יותר ככה, האמנתי שזה יזכה אותי ביותר ״נקודות״, הייתי בטוח, בלי לשים לב לכך, שאני אמור להוכיח משהו, אם לא לאחרים אז לעצמי. אבל בתמימותי המתוקה פיספסתי את האמת העמוקה והפשוטה של האהבה חסרת התנאים.

מה שפיספסתי אז היה את העובדה הפשוטה שבאהבה ללא תנאים – אין תנאים.

זאת אומרת, האמנתי שאין לי תנאים… חוץ מהקטע הקטן הזה של “חייבים להיות אמיתיים וכנים עם עצמנו, ולעבור דרך הפחד״.

לא שמתי לב שגם זה בעצם עוד תנאי לאהבה ששמתי על עצמי, לא שמתי לב שכך חסמתי שוב את פתח הכניסה לאהבה שכל כך רציתי. בתמימותי חשבתי שאם פוחדים זה פחות שווה מאשר אם אמיצים, ושאם נפתחים זה שווה יותר מאשר אם מגוננים על עצמנו.

אבל אהבה חסרת תנאים היא בית שדלתו פתוחה תמיד, בכל צורה, בכל מצב, בכל גוון, בכל מקום, בכל זמן, בין אם אני אמיץ או פחדן, בין אם אני כנה או שקרן, זה לא משנה, פשוט לא משנה דבר.

אנחנו ראוייים תמיד, כך או כך, כלום לא משנה את זה וכלום לא ישנה את זה לעולם – אנחנו ראויים לאהבה, ולאהבה אין תנאים.

זאת לא אמונה, זאת לא מחשבה וזאת לא תאוריה או פילוסופיה רוחנית גדולה ונעלה. אלה אינן מילים גדולות אלא זאת אמת מאוד פשוטה, זאת האמת של הלב.

לא חייבים כלום, לא חייבים שום דבר, כל האפשרויות שוות, ואם במקרה אנחנו בכל זאת בוחרים לחשוף את הפגיעות שלנו בפני עצמנו או בפני אחרים, או אם במקרה זה מה שקורה מעצמו, אז – אחלה. גם זה מותר! הכל מותר.

מה שמדהים הוא שכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להתכווץ – מייד אנחנו מתרחבים.

ושכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להתקשח ולהגן – מייד אנחנו מתרככים.

ושכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להסגר – מייד אנחנו נפתחים.

ושכאשר אנחנו מאשרים לעצמנו להשאר כפי שאנחנו – מייד אנחנו משתנים.

זהו הסוד של כל עולם ההפכים והקטבים, האחד קיים תמיד בתוך השני והם אינם נפרדים, השניים הם אחד והוא אתה. והאתה הזה, ביסודו, תמיד, הוא אהבה טהורה.

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

הקסם של מערכת ההתקשרות

ביום שבת בצהריים הלכנו עם עוד זוג חברים למסעדה ביתית חדשה ומגניבה בפרדס חנה, שהיא בעצם בחצר הבית הפרטי של השפית. הזמנו לנו את המנות, וחיכינו..... קרא עוד

מה קובע האם קשר זוגי יפרח או ינבול?

מה קובע האם קשר זוגי יצליח לפרוח ולשגשג או ינבול ויתפרק? התובנה האישית שלי לגבי זה, מתוך הניסיון שלי כמטפל זוגי שעבד עם מאות רבות של... קרא עוד

מפנטזיה זוגית לאהבה מציאותית

כשהייתי בתיכון, יום אחד פגשו העיניים שלי במקרה את העיניים של ילדה מכיתה אחרת. בשבריר שניה אחד נפגשו הנשמות שלנו במרחבי הנצח. באותה שניה חוויתי חוויה... קרא עוד

למה בריא כל כך להיות זקוק בזוגיות?

אני אוהב אותך – להגיד את המילים האלו בתוך מערכת יחסים זוגית עשוי להיות מפחיד להרבה מאוד אנשים. אבל יש שלוש מילים אחרות, שלדעתי, הרבה יותר... קרא עוד

להחזיק את הפגיעה של שני בני הזוג – במקביל

בערך ב90 אחוז מהמקרים (אל תתפסו אותי במספר) בהם אחד מבני הזוג נפגע מבן הזוג השני, הפגיעה היא למעשה הדדית. כי ברוב המקרים, אצל רוב בני... קרא עוד

הריפוי היחיד שאפשרי הוא אך ורק – כאן ועכשיו

״כשאני אמות אני לא אוכל לדבר יותר אף פעם??״ שאל אותי אתמול לאור בבהלה, תוך כדי שהוא מתייפח מבכי תמרורים בלתי פוסק. לפני כמה חודשים, אחרי... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

״אומנות התיקון – למערכות יחסים" – שיעור 2

מהם הקשיים והאתגרים העיקריים בהם אנחנו נתקלים כאשר אנחנו מנסים ליישם את ״אומנות התיקון – למערכות יחסים״ במערכת היחסים שלנו? ואיך מתגברים עליהם? למה קשה לנו... קרא עוד

שיעור מוקלט: ״אומנות התיקון – למערכות יחסים״

מה שחשוב יותר מכל, ושעליו קשר נופל וקם, הוא לא היכולת להמנע מפגיעות ושברים במערכת היחסים או להשאר תמיד באיזה חיבור ״מושלם״, אלא היכולת לתקן ולרפא... קרא עוד

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים