מה זה אומר כשאני מרגיש ש״בא לי למות״?

אתמול בערב עברתי איזה קושי ריגשי מאוד גדול וכואב וכמו הרבה פעמים ברגעים כאלה התקשרתי לקבל תמיכה מחברי הטוב, החכם והאוהב רועי בן יוסף-כנף שאני תמיד יכול לסמוך עליו שידע איך להיות איתי שם באמפתיה ותמיכה.

ותוך כדי השיחה שיתפתי אותו בכל מה שקורה בתוכי ואמרתי בשלב מסויים ש״בא לי למות״.

עכשיו, רק כדי שתדעו – עד לפני כ8 שנים הייתי שרוי בדיכאון עמוק מאוד שהתחיל בילדות המוקדמת שלי, והמחשבה הזאת של ״בא לי למות״ הייתה בערך המחשבה היחידה שעברה לי בראש, כל יום, לאורך כל היום, בכל השנים האלה (עד בערך גיל 30 כשהתחלתי להקשיב ללב באמת).

ולפני כ8 שנים יצאתי ממש מהבור החשוך הזה (הדיכאון) שבו הייתי רוב חיי והתחלתי ממש לאהוב את החיים, להגשים את עצמי וגם לעזור לאלפי אנשים אחרים שליוויתי מאז כמטפל ומנחה קבוצות. כך שזאת לא תחושה חדשה אצלי בכלל, והיא כבר כמעט ולא באה, ועדיין, לפעמים התחושה הזאת חוזרת לבקר.

ורועי אמר לי שזה ממש כואב לו לשמוע את זה, כי בשבילו זה נשמע ממש כאילו שיש לי ילד קטן פה לידי (שהוא בעצם אני הקטן) ואני אומר בעצם שבא לי שהילד הזה ימות.

ואז אמרתי לו שבשבילי, כשאני רגע עוצר להרגיש את זה בתוכי, זה לא שאני רוצה שהילד הזה ימות אלא פשוט שיפסיק לכאוב לו כל כך, שאני רוצה לתת לו הגנה והקלה מהכאב.

אמרתי לו שכשאני אומר ״בא לי למות״ אני בעצם מתכוון לומר, בתור משל, שאם הילד שלי היה למשל בבית ספר אלים וקשה שבו הילדים והמורים מתייחסים אליו בצורה פוגענית אז הייתי ממש רוצה להוציא אותו מהבית ספר הזה, כדי שלא יצטרך יותר להיות במקום שפוגע בו.

כשאני אומר ״אני רוצה למות״ אני בעצם מנסה לומר כמה שהילד הזה חשוב ויקר לי, וכמה שאני אוהב אותו ורוצה שיהיה לו טוב ונעים בלב.

ורועי, שהקשיב לי, מייד קפץ ואמר בהתרגשות ״וואו… זה נשמע אחרת לגמרי כשאתה אומר את זה ככה!! זה כל כך הרבה יותר נעים לי בגוף לשמוע את זה עכשיו, ואני בטוח שגם לילד הזה!״

ואז הוא גם הוסיף ״נראה לי שממש יהיה טוב שתכתוב על זה פוסט, זה יכול לעשות טוב גם להרבה אחרים שאולי מרגישים לפעמים שבא להם למות״.

ורועי, ככה למדתי, תמיד אומר לי דברים נכונים וחכמים. אז כמו תמיד הקשבתי לו ולכן התיישבתי עכשיו לכתוב את זה פה, כדי לשתף בתובנה הזאת, מתוך רצון לחלוק את הטוב הזה שההבנה עשתה לי ולרועי באותו רגע בשיחה, מתוך רצון להיטיב גם אתכם במידה ואתם מרגישים לפעמים שבא לכם ״למות״.

כי יש משהו כל כך מרפא בלהבין את זה – שכל מה שאני (או כל אחד אחד אחר) אי פעם אומר, או חושב, או עושה, זה תמיד, תמיד, מתוך אהבה עצומה לעצמי. תמיד. כן, גם זה נשמע כמו ״בא לי למות״. תמיד יש מניע של אהבה עצומה שם. תמיד.

וזאת גם הגישה שלי באופן כללי, גישת שאני קורא לה ״להקשיב ללב״. זאת גישה שאומרת שכל הדפוסים כולם מונעים ע״י חוכמה ואהבה עצומים, שהכל (ולא משנה איזה צורה זה לובש) זה תמיד החיים שמבקשים לדאוג לחיים ולאהוב את החיים, ושכאשר מסתכלים ככה על הדפוסים ורואים אותם כך אז קורה ריפוי גדול.

והריפוי הגדול הזה לא קורה בגלל שמנסים לרפא משהו, ממש לא. הוא קורה בגלל שהסכמנו לראות שבעצם… אין מה לרפא. כי בעצם זה כבר, הכל, הכל, עשוי חוכמה ואהבה שכולה בעדנו ולטובתנו. שכל מה שאי פעם היה בנו, ושישנו בנו עכשיו, הוא אהבה. ורק עצם הראייה הזאת, היא הריפוי.

ואני אוהב לסכם את הרעיון הזה של הגישה במשפט האחד הזה:

כלום לא משנה, רק אהבה משנה, והיא לא מנסה לשנות דבר, לכן היא משנה הכל.

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

2 תגובות בנושא מה זה אומר כשאני מרגיש ש״בא לי למות״?

  1. מאת רונה רוט‏:

    בא בדיוק בזמן !!! תודה ענקית !!!
    זוג,יקר לי מאד. שנות ה-30. חיים יחד שנה וקצת.מגדלים ילדון בן שנה.
    ורבים הרבה.
    הכתיבה שלך נותנת לי כיוון , איך לתמוך בהם.רואה בדמיוני מעט דיבור, הרבה הקשבה לכל אחד.משדרת איכפתיות. חמלה .אהבה.
    הללויה.

  2. מאת תמנה הירש‏:

    נפלא !

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


״שעת מנוחה״ – מפגשים שבועיים ללימוד מנוחה בחיים
ניתן להגיע ללא התחייבות! לפרטים פשוט לחצו כאן

_____________________________

לתאום פגישת הדרכה וליווי פרטנית או זוגית עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

יש לך בעיה? הנה משהו פשוט שעשוי לעזור לך

יש לך בעיה? אתה מנסה לפתור אותה על מנת שתוכל סוף סוף להירגע? אם אתה מחפש את דרך הפיתרון הכי יעילה אז נראה לי שיש לי... קרא עוד

ריפוי בעיות פיזיות ונפשיות באמצעות הקשבה לגבולות שלנו

כיווץ כרוני בנרתיק, רווקות כרונית, ספקות בזוגיות, דיכאון, חרדות, תקיעות בהגשמה ובמימוש עצמי בחיים, עצירות כרונית, בעיות נשימה. מה משותף לכל אלה? כשאנחנו לא דואגים לגבולות... קרא עוד

מהם היופי והחוכמה שבהדחקה, הכחשה והשלכה?

״אתה בהדחקה!״, ״אתה בהכחשה!״, ״אתה משליך!״ – אז מה? מה לא בסדר בזה? ממתי אלו הפכו למילות גינאי? ולמה? אולי זוהי ״אשמת״ העולם הטיפולי הישן ממוקד... קרא עוד

״אתה צריך להיות יותר נוכח בגוף״ – מה זה השטויות האלה?

״אתה צריך להיות יותר נוכח בגוף״ – מה זה השטויות האלה?  בעיני זהו אחד המשפטים היותר מכאיבים שמטופל יכול לשמוע ממטפל. זהו גם אחד המשפטים המכאיבים... קרא עוד

אין שום דרך לתקן את מה שאינו מקולקל – סיפורו של עצלן

מכירים את החיה המתוקה הזאת שבתמונה? זהו "עצלן" 🙂 כן כן, זה השם של החיה הזאת. למעשה זוהי בכלל עצלנית והבן העצלן הקטן שלה. צילמתי אותם אתמול... קרא עוד

להנות מהחיים שקיבלתי פה על פני האדמה הזאת

כשהייתי בן 3 רציתי להיות כבר בן 4. כשהייתי בן 4 רציתי כבר להיות בן 5. כשהייתי בגן רציתי כבר להיות בכיתה א'. כשהייתי בכיתה א'... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

היופי, החוכמה והאהבה העצומים שבדפוס ה-OCD

למרות השם המפחיד כ״כ שנתנו לו תורות ישנות ממוקדות פתולוגיה, הדפוס הנפשי שנקרא באנגלית ״או-סי-די״ (אובססיב קומפולסיב דיסאורדר) הוא בעצם הדבר הכי יפה והכי מלא בחוכמה... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי בתוכנית הרדיו ״סטודנט חופשי״

תיאור פרק הראיון עם עמיחי זלינקובסקי – "אחרי סיפור חיים לא פשוט שלווה בהרבה סבל, עמיחי זלינקובסקי קם יום אחד והחליט שהולכים להיות לו חיים מדהימים.... קרא עוד

להשאר מחוברים ליופי ומשמעות גם ברגעים הקשים ביותר

הייתה אישה אחת יהודיה בזמן השואה, נאורה באופן בלתי יאמן ויוצאת דופן שהביאה אור והשראה לכל מי שהיה סביבה, קראו לה אתי הילסום. היא כתבה יומן... קרא עוד

איך לחיות עם פחות מאמץ במערכות יחסים?

מה זה מאמץ במערכת היחסים ? על איזה צורך הוא עונה ? איך אפשר להתנהל במערכת היחסים עם כמה שפחות מאמץ שכזה ?  מוזמנים לצפות פה... קרא עוד

ספקות בזוגיות? ״חיים ללא מאמץ״ עשיים להיות הפיתרון

על ספקות בזוגיות, על הניסוי הגדול של ״חיים ללא מאמץ״, על הקשר בין השניים ועל איך ההרפיה מהמאמץ בזוגיות וביחסים עשויה להתגלות כפיתרון לספקות. דרך הסיפור... קרא עוד

הזמנה להצטרף לניסוי הגדול שלי – חיים ללא מאמץ

זוהי הזמנה להצטרף לניסוי הגדול שלי. הניסוי של החיים שלי. חיים ללא מאמץ. מוזמנים לשמוע עוד בוידאו הזה, להבין מה זה בעצם אומר לחיות ללא מאמץ.... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים