מה זה אומר כשאני מרגיש ש״בא לי למות״?

אתמול בערב עברתי איזה קושי ריגשי מאוד גדול וכואב וכמו הרבה פעמים ברגעים כאלה התקשרתי לקבל תמיכה מחברי הטוב, החכם והאוהב רועי בן יוסף-כנף שאני תמיד יכול לסמוך עליו שידע איך להיות איתי שם באמפתיה ותמיכה.

ותוך כדי השיחה שיתפתי אותו בכל מה שקורה בתוכי ואמרתי בשלב מסויים ש״בא לי למות״.

עכשיו, רק כדי שתדעו – עד לפני כ8 שנים הייתי שרוי בדיכאון עמוק מאוד שהתחיל בילדות המוקדמת שלי, והמחשבה הזאת של ״בא לי למות״ הייתה בערך המחשבה היחידה שעברה לי בראש, כל יום, לאורך כל היום, בכל השנים האלה (עד בערך גיל 30 כשהתחלתי להקשיב ללב באמת).

ולפני כ8 שנים יצאתי ממש מהבור החשוך הזה (הדיכאון) שבו הייתי רוב חיי והתחלתי ממש לאהוב את החיים, להגשים את עצמי וגם לעזור לאלפי אנשים אחרים שליוויתי מאז כמטפל ומנחה קבוצות. כך שזאת לא תחושה חדשה אצלי בכלל, והיא כבר כמעט ולא באה, ועדיין, לפעמים התחושה הזאת חוזרת לבקר.

ורועי אמר לי שזה ממש כואב לו לשמוע את זה, כי בשבילו זה נשמע ממש כאילו שיש לי ילד קטן פה לידי (שהוא בעצם אני הקטן) ואני אומר בעצם שבא לי שהילד הזה ימות.

ואז אמרתי לו שבשבילי, כשאני רגע עוצר להרגיש את זה בתוכי, זה לא שאני רוצה שהילד הזה ימות אלא פשוט שיפסיק לכאוב לו כל כך, שאני רוצה לתת לו הגנה והקלה מהכאב.

אמרתי לו שכשאני אומר ״בא לי למות״ אני בעצם מתכוון לומר, בתור משל, שאם הילד שלי היה למשל בבית ספר אלים וקשה שבו הילדים והמורים מתייחסים אליו בצורה פוגענית אז הייתי ממש רוצה להוציא אותו מהבית ספר הזה, כדי שלא יצטרך יותר להיות במקום שפוגע בו.

כשאני אומר ״אני רוצה למות״ אני בעצם מנסה לומר כמה שהילד הזה חשוב ויקר לי, וכמה שאני אוהב אותו ורוצה שיהיה לו טוב ונעים בלב.

ורועי, שהקשיב לי, מייד קפץ ואמר בהתרגשות ״וואו… זה נשמע אחרת לגמרי כשאתה אומר את זה ככה!! זה כל כך הרבה יותר נעים לי בגוף לשמוע את זה עכשיו, ואני בטוח שגם לילד הזה!״

ואז הוא גם הוסיף ״נראה לי שממש יהיה טוב שתכתוב על זה פוסט, זה יכול לעשות טוב גם להרבה אחרים שאולי מרגישים לפעמים שבא להם למות״.

ורועי, ככה למדתי, תמיד אומר לי דברים נכונים וחכמים. אז כמו תמיד הקשבתי לו ולכן התיישבתי עכשיו לכתוב את זה פה, כדי לשתף בתובנה הזאת, מתוך רצון לחלוק את הטוב הזה שההבנה עשתה לי ולרועי באותו רגע בשיחה, מתוך רצון להיטיב גם אתכם במידה ואתם מרגישים לפעמים שבא לכם ״למות״.

כי יש משהו כל כך מרפא בלהבין את זה – שכל מה שאני (או כל אחד אחד אחר) אי פעם אומר, או חושב, או עושה, זה תמיד, תמיד, מתוך אהבה עצומה לעצמי. תמיד. כן, גם זה נשמע כמו ״בא לי למות״. תמיד יש מניע של אהבה עצומה שם. תמיד.

וזאת גם הגישה שלי באופן כללי, גישת שאני קורא לה ״להקשיב ללב״. זאת גישה שאומרת שכל הדפוסים כולם מונעים ע״י חוכמה ואהבה עצומים, שהכל (ולא משנה איזה צורה זה לובש) זה תמיד החיים שמבקשים לדאוג לחיים ולאהוב את החיים, ושכאשר מסתכלים ככה על הדפוסים ורואים אותם כך אז קורה ריפוי גדול.

והריפוי הגדול הזה לא קורה בגלל שמנסים לרפא משהו, ממש לא. הוא קורה בגלל שהסכמנו לראות שבעצם… אין מה לרפא. כי בעצם זה כבר, הכל, הכל, עשוי חוכמה ואהבה שכולה בעדנו ולטובתנו. שכל מה שאי פעם היה בנו, ושישנו בנו עכשיו, הוא אהבה. ורק עצם הראייה הזאת, היא הריפוי.

ואני אוהב לסכם את הרעיון הזה של הגישה במשפט האחד הזה:

כלום לא משנה, רק אהבה משנה, והיא לא מנסה לשנות דבר, לכן היא משנה הכל.

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

2 תגובות בנושא מה זה אומר כשאני מרגיש ש״בא לי למות״?

  1. מאת רונה רוט‏:

    בא בדיוק בזמן !!! תודה ענקית !!!
    זוג,יקר לי מאד. שנות ה-30. חיים יחד שנה וקצת.מגדלים ילדון בן שנה.
    ורבים הרבה.
    הכתיבה שלך נותנת לי כיוון , איך לתמוך בהם.רואה בדמיוני מעט דיבור, הרבה הקשבה לכל אחד.משדרת איכפתיות. חמלה .אהבה.
    הללויה.

  2. מאת תמנה הירש‏:

    נפלא !

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


קורס וידאו ממוקד:

״מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה
בגישת הכנות וההקשבה ללב״

קורס חלק א׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

קורס חלק ב׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

_____________________________

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

להאמין למחשבות והרגשות או להקשיב ללב שלהן? מהו ההבדל?

אחד הדברים הגדולים ביותר שקרו לי בחיים זה שאני פחות ופחות מאמין לרגשות ולמחשבות שלי ויותר ויותר מקשיב ללב שלהן. אז מהו ההבדל בין להאמין להן... קרא עוד

סיפור אישי: כיצד הפכתי מ״רווק כרוני״ לנשוי באושר עם ילד

עד גיל 35 הייתי מה שנקרא ״רווק כרוני״. אף אחת אף פעם לא הייתה לי מספיק טובה, מספיק יפה, מספיק מעניינת, מספיק זה או מספיק זה.... קרא עוד

האם אפשר לאהוב אותי? על הפחד מקירבה ועל הדרך לרפא אותו

הפחד מקירבה.. הפחד להיראות באמת ע״י אדם אחר בשלמותך, הפחד הוא שאי אפשר לאהוב אותך, לא את כולך, אולי חלקים נבחרים בך כן אפשר אבל לא... קרא עוד

לקבל שאני לא מצליח לקבל

בשבועות האחרונים דיברתי עם לא מעט הורים שבגלל המצב הקיצוני של תקופת הקורונה הם חווים לחץ ופחד עצומים ומרגישים מוצפים רגשית עד שאין להם יותר מקום... קרא עוד

האם נכון שבני זוג יהיו המטפלים\ההורים האחד של השניה?

״בני זוג לעולם לא צריכים להיות המטפלים או ההורים האחד של השניה!״ האם זאת האמת? אני רוצה לשתף אתכם פה בראיה השונה שלי לגבי הנושא הזה,... קרא עוד

התמודדות נפשית במצב הקורונה – בואו נזכור היום יותר מתמיד להיות נחמדים האחד לשניה ולעצמנו

אני רוצה לומר משהו קטן, אך חשוב, שעוזר להתמודדות במצב הזה עכשיו בתקופת הקורונה: תזכרו שהמצב עכשיו עשוי להפעיל אצל הרבה מאיתנו בעוצמה את המערכת הסימפתטית... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

הזמנה לקורס מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה

בתור מישהו שהיה ״רווק כרוני״ עד גיל 35 והצליח בסופו של דבר (היה מסע עמוק וארוך) למצוא את הדרך לעבור דרך אותם פצעים, טראומות, מבנים נפשיים... קרא עוד

איך יודעים אם נמצאים עם בן הזוג הנכון עבורנו?

איך יודעים אם נמצאים עם בן\בת הזוג הנכונים עבורנו? ומה אם יש מישהו\מישהי אחרים שהרבה יותר נכונים לנו? איך נדע שאנחנו לא מפספסים משהו טוב יותר?... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי במסגרת הפסטיבל הוירטואלי ״ביחד״

בראיון הזה דיברנו על מהו בעצם הלב ומה זה אומר להקשיב ללב, על ההבנה שבעצם כל הדפוסים שלי הם בעדי ושהכל אוהב אותי, על האפשרות לענות... קרא עוד

כלי פשוט שמאפשר לחיות מהמהות במערכות יחסים

הנה אחד הכלים החשובים ביותר שאני אישית משתמש בו במערכות היחסים שלי בחיים, מתרגל אותו כל הזמן ועובר בעזרתו טרנספורמציות מאוד עמוקות וגם יוצר בעזרתו ניסים... קרא עוד

למה חשוב לפעמים *לא* לקבל דברים? \ ללמוד להתאבל

  למה חשוב כ״כ ללמוד *לא* לקבל דברים בחיים? באיזה אופן אבל (התאבלות) על דברים יכול להיות נעים? למה חשוב כ״כ ללמוד להתאבל קודם על דברים... קרא עוד

המצפן של ״נעים ולא-נעים״ – גישת הכנות וההקשבה ללב ביחסים

מוזמנים לצפות בשיעור הפתוח והחינמי שקיימתי בשידור חי עם רועי בן יוסף, לקראת קורס ההכשרה בגישת הכנות וההקשבה ללב בהנחייתנו שנפתח ב18 לדצמבר 2019. בשיעור הזה... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים