מהי המתנה שבלב הדיכאון?

מהי המתנה שבלב הדיכאון?

אני עצמי הייתי מגיל מאוד צעיר בילדות בדיכאון עמוק ובחרדות ברמה איומה ופשוט לא יכולתי לתפקד באופן נורמאלי, הייתי פשוט בגיהנום.

הסבל האינסופי זה נמשך במשך 20 שנה, כאשר רוב הזמן המחשבה היחידה שעברה לי בראש הייתה רק רצון למות. כל לילה רק התפללתי לאלוהים שיעשה שלא אקום בבוקר.

היום אחרי שלמדתי וקראתי על הנושא, הבנתי שמדובר בדיכאון מאוד קשה שסבלתי ממנו.

בסופו של דבר, אחרי מסע ארוך מאוד מאוד מאוד עם עצמי, בתחתית הבאר של הלב, הסכמתי להקשיב לדיכאון וגיליתי את המתנה שבליבו. גיליתי שהוא החבר הכי טוב שלי, מורה אמיתי שלי, והסכמתי להקשיב להדרכה ולידיעה העמוקה והשקטה שבליבו.

זאת שעד לאותו רגע רק התעלמתי ממנה וסירבתי בכל תוקף להקשיב לה. הייתי משוכנע שהדיכאון שלי הוא מחלה, שאלוהים שונא אותי ומעניש אותי, ורק חיפשתי דרך להילחם בו כדי להעלים אותו כבר מחיי לנצח.

אבל מאותו רגע שהבנתי שהדיכאון הוא לא האוייב שלי, אלא חבר אהוב שמחזיר אותי לדרך של ליבי בכל פעם שאני מתעלם מעצמי, הבנתי גם בכנות שזה בסדר גמור עבורי שהוא תמיד ישאר איתי, כי הבנתי שזה נותן לי תחושת ביטחון לדעת שתמיד הוא יהיה שם עבורי, להזכיר לי ולהעיר אותי, כאשר אשכח את הדרך של ליבי.

באופן מפתיע, מאותו רגע שבו הסכמתי באמת ובתמים שהדיכאון ישאר איתי לנצח – מאותו רגע הוא פשוט נעלם וכמעט שלא חזר יותר לבקר אותי, חוץ מלרגעים מאוד קצרים שבהם פשוט הקשבתי לו ואז הוא שוב נעלם.

הלכתי בדרך של ליבי, על פי ההכוונה שהתגלתה בלב הדיכאון, בליבי, והדרך הובילה אותי לאן שהגעתי היום. וטוב לי.

וכן, יש קשיים ואתגרים בחיים שלי כמובן, אבל אין מה להשוות לגיהנום שחייתי בו פעם. קיבלתי מתנה עצומה – קיבלתי את החיבור ליעוד שלי בעולם הזה.

אם אתם רוצים לשמוע על זה עוד –
אני משתף יותר לעומק בוידאו הזה.

מוזמנים לצפות בו 🙂

פורסם בקטגוריה סירטונים קצרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

כשעולה צורך ב״חופש״ בתוך הקשר – מה זה אומר?

אני מרגיש שאני זקוק ליותר חופש, יש לי פשוט צורך עמוק כזה בתוך מערכות יחסים, ובכלל בחיים, אני אדם שחופש מאוד חשוב לו… לכן הבנתי שמה... קרא עוד

יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ... קרא עוד

על האפשרות של יחסים ללא כפיה וללא אלימות

השעה כבר ממש מאוחרת, אבל לאור בן ה3.5 ממש לא רוצה ללכת למקלחת אלא רוצה להמשיך לשחק איתי. אני גם רוצה לשחק איתו, אבל מודאג מהאפשרות... קרא עוד

למה מרגישים לבד בתוך זוגיות ואיך לשנות את זה?

מדוע כל כך הרבה מאיתנו לא מצליחים ליצור מערכות יחסים משגשגות מלאות קירבה, חיבור וביטחון? במהלך השנים בהן זכיתי ללוות אינספור זוגות, הסתבר לי שאנשים רבים... קרא עוד

איך אוהבים כשנפגעים?

לא סובל את ולנטיין, את ״יום האהבה״! מכמה סיבות טובות, אבל לא חשוב כרגע למה. לשימחתי, גם את צופי זה אף פעם לא ממש עניין ובזוגיות... קרא עוד

מהי המהות של מערכת יחסים בריאה?

רוב האנשים בוודאי מכירים את האמונה שאומרת ״ביחסים בריאים כל אחד צריך לקחת אחריות על הצרכים של עצמו, לדאוג בעצמו לתחושת הביטחון שלו בקשר ולא לצפות... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים