תקשורת זוגית – לכייל מחדש את מכשיר התרגום של הלב

אתמול, ממש יום לפני שטסנו לחו״ל לשבוע, צופי פתאום גילתה שהיא חייבת לסדר בדחיפות איזה עניין בירוקרטי מעצבן שהיא הייתה אמורה לסדר לפני חודשים ולא ידעה.

והיא חשבה שהיא אכן סידרה את זה אתמול, אבל היום, ממש לפני שעה, כשהגענו למלון, פתאום היא גילתה שהעניין בעצם לא סודר ושעכשיו גם אין לה אפשרות לטפל בזה מחו״ל. ואני, ישר עלתה בי מלא ביקורת עליה:

״את כזאת לא אחראית! את כל כך לא מחוברת למציאות!״ שמעתי את המחשבות בתוך ראשי מטיחות בה, נוזפות בה בכעס והאשמה.

וכמעט שמצאתי את עצמי אומר לה בקול רם את המילים הביקורתיות האלה, וכמעט שכבר ראיתי את שרשרת האירועים הטראגית הישנה והמוכרת כל כך הולכת להשתחזר שוב מול עיניי:

השרשרת של ביקורת, שגורמת להעלבות ופגיעה, שמייצרת התגוננות והאשמה בחזרה, שמייצרת עוד פגיעה והעלבות, ואז עוד התגוננות, והאשמה וכאב וכעס ועלבון, ולא מבינים ולא רואים אותי, והתרחקות ו…..

אבל לשימחתי הצלחתי לעצור שם לרגע, להרגיש ולשים לב שמשהו במילים האלה לא באמת נעים או נכון לי בכלל, ולהחליט שאני פשוט לא הולך עכשיו לשחזר שוב את מעגל הכאב והריחוק המוכר הזה..

לשימחתי העצירה וההסכמה לשהות לרגע אחד ולהרגיש את מה שמתחולל בתוכי גרמה לי להבין שיש שם משהו אחר לגמרי מתחת.

״מה בעצם אני באמת רוצה להגיד לה עכשיו? מה באמת אני מרגיש מאחורי הביקורת הזאת? מה הכנות העמוקה יותר של הלב שלי ברגע זה״ שאלתי את עצמי מבפנים, ועצרתי לכמה רגעים להקשיב פנימה.

ופתאום זה עלה מתוכי בבירור, פתאום שמעתי את המילים עולות מליבי:

״אני כ״כ אוהב אותך, כ״כ אכפת לי ממך, אני כ״כ רוצה לדאוג לך שיהיה לך טוב ושהכל יסתדר, רוצה לתמוך בך במצב הזה אבל מרגיש כל כך חסר אונים, ועצוב, וכואב, ומפחד, כי אני פשוט לא יודע איך..״.

וחשבתי לעצמי:

איזה מוזר, הזוי וטראגי, שמה שאני מרגיש הוא כל כך הרבה אהבה ואכפתיות כלפי הנשמה המתוקה הזאת, אבל המילים האוטומטיות שרוצות לצאת מתוכי באותו הרגע הן בכלל מילים של ביקורתיות..

באותו הרגע עצרתי את השיחה הפנימית שלי ושיתפתי אותה בכל זה. היא כל כך שמחה שראיתי את זה בזמן וששיתפתי אותה בכנות העמוקה והאוהבת שלי במקום להטיח בה בחוסר מודעות ביקורת מכאיבה.

״זה משנה לחלוטין את הכל כשבמקום לבקר אותי אתה אומר את זה ככה, בכנות מלאה״ היא אמרה ״האחד כואב כ״כ, והשני כל כך נעים..״.

ואני כל הזמן תוהה על ״מכשיר התרגום״ המוזר הזה שלנו שלוקח את האהבה והאכפתיות העמוקה של ליבנו ומתרגם אותה למילים של ביקורת.. כמה זה טראגי כשזה יוצא עקום ומכאיב במקום ישר ונעים.

אבל הרגע הזה הרגיש כמו ״ניצחון״ קטן, עוד רגע שבו הצלחתי לעצור שיחזור של טרגדיה אוטומטית וידועה מראש, למצוא את הכנות האמיתית של ליבי ולבטא אותה – ככה כמו שהיא באמת עמוק בפנים.

כל רגע כזה הוא רק טיפה אחת.. אבל כל טיפה כזאת נותנת עוד השראה להמשיך ולהעמיק בדרך המופלאה הזאת, ולהפוך אותה… לדרך היחידה.

פורסם בקטגוריה זוגיות, מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


 

חדש!
קבוצת הלימוד והתירגול השבועית של שיטת ״דרך הנעים״
נפתחה ועדיין ניתן להצטרף אלינו!

לפרטים נוספים לחצו כאן

 

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי: לחצו כאן


טקסטים אחרונים

הדרך בה יצאתי מדיכאון של 20 שנה

אני רוצה להגיד לכם משהו על דיכאון – אני יודע מהו דיכאון, חייתי איתו מאז שאני ילד קטן. דיכאון עמוק, וקשה ברמה שאני לא יודע איך... קרא עוד

ללמוד איך להפסיק להפריע לילדים ללמוד

מאוד מאתגר אותי ללכת לים עם לאור (בן שנה ועשרה חודשים)… איך שמגיעים לחוף הוא מיד מנסה לרוץ כמו איזה סוס פרא חסר מעצורים ישר לתוך... קרא עוד

מה נעים בתאונת דרכים?

לפני יומיים בזמן שנהגתי ברכב עלתה בי מחשבה “אם תהיה לי תאונה עם רכב אחר, איזה פרטים אני אמור לבקש מהנהג השני?”, קלטתי פתאום שאין לי... קרא עוד

״דרך הנעים״ – משהו בנו לא ינוח לעולם עד שיהיה לנו נעים באמת

כשסבא צבט בלחי וכל הגוף רצה להעיף לו את היד אבל עצרנו כדי ״להיות נחמדים״. כשלא היינו רעבים אבל בכל זאת דחפנו בכוח כדי להיות ״ילדים... קרא עוד

כשמסכימים לאהוב – קורה משהו טוב​

אחד הדפוסים הכי כואבים והכי מחריבי יחסים שראיתי, שחוזר שוב ושוב אצל זוגות שפגשתי, במהלך 10 השנים האחרונות בהם אני מלווה זוגות, הוא זה: צד אחד... קרא עוד

הורות: ממלחמה בין רצונות – לשיתוף פעולה

היום, כשהגיע הזמן של לאור ללכת לישון, הוא החזיק חזק חזק בצעצוע אלקטרוני כזה עם כפתורים שכשלוחצים עליהם אז מופעלים מוזיקה ואורות, ולא הסכים לשחרר. פחדתי... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

חיבור למצפן הפנימי – שיטת ״דרך הנעים״

מהו המצפן הפנימי המקורי שלנו? מדוע וכיצד התנתקנו ממנו? איך חוזרים לשמוע אותו? מה קורה כשמתחילים להקשיב לו? בשאלות האלה עוסק הסירטון, מוזמנים... קרא עוד

כיצד המיקוד במה שנעים מרפא אותנו?

מהו האפקט המרפא כ״כ שמתרחש בגוף ובנפש שלנו כאשר אנחנו מתמקדים במה שנעים עבורנו? כיצד זה מרגיע ומווסת במצבי טראומה ומתח כרוני? איך ומדוע זה משפיע... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   שימו לב: קבוצת הלימוד והתירגול השבועית של ״דרך... קרא עוד

מהי ״דרך הנעים״? ואיך היא עוזרת לנו לחזור לאיזון ובריאות?

מוזמנים לצפות בהקלטת השיעור שלימדתי בלייב בפייסבוק בקבוצת ״כנות בחיים – השיעור השבועי״ של חברי היקר רועי בן יוסף-כנף. בשיעור הסברתי כמה מההבנות ומעקרונות הבסיס המשחררות... קרא עוד

[יחסינו לאן] למה עולים ספקות בזוגיות?

  “אני לא נמשכת לבן הזוג שלי כמו פעם” או “אני כבר לא בטוח שיש בינינו אינטימיות” הם רק חלק מהמחשבות שמציפות אותנו הקשר הזוגי ומבטאות ספקות... קרא עוד

האתגרים הכלים והמשאבים בשנה הראשונה לאבהות

מוזמנים להאזין לראיון המרתק שערך דרור עמיצור עם עמיחי זלינקובסקי בפודקאסט הנפלא שלו שנקרא – ״אַבָּא טוֹב דַּיוֹ״. נושא הראיון: האתגרים הכלים והמשאבים בשנה הראשונה לאבהות.... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים