תקשורת זוגית – לכייל מחדש את מכשיר התרגום של הלב

אתמול, ממש יום לפני שטסנו לחו״ל לשבוע, צופי פתאום גילתה שהיא חייבת לסדר בדחיפות איזה עניין בירוקרטי מעצבן שהיא הייתה אמורה לסדר לפני חודשים ולא ידעה.

והיא חשבה שהיא אכן סידרה את זה אתמול, אבל היום, ממש לפני שעה, כשהגענו למלון, פתאום היא גילתה שהעניין בעצם לא סודר ושעכשיו גם אין לה אפשרות לטפל בזה מחו״ל. ואני, ישר עלתה בי מלא ביקורת עליה:

״את כזאת לא אחראית! את כל כך לא מחוברת למציאות!״ שמעתי את המחשבות בתוך ראשי מטיחות בה, נוזפות בה בכעס והאשמה.

וכמעט שמצאתי את עצמי אומר לה בקול רם את המילים הביקורתיות האלה, וכמעט שכבר ראיתי את שרשרת האירועים הטראגית הישנה והמוכרת כל כך הולכת להשתחזר שוב מול עיניי:

השרשרת של ביקורת, שגורמת להעלבות ופגיעה, שמייצרת התגוננות והאשמה בחזרה, שמייצרת עוד פגיעה והעלבות, ואז עוד התגוננות, והאשמה וכאב וכעס ועלבון, ולא מבינים ולא רואים אותי, והתרחקות ו…..

אבל לשימחתי הצלחתי לעצור שם לרגע, להרגיש ולשים לב שמשהו במילים האלה לא באמת נעים או נכון לי בכלל, ולהחליט שאני פשוט לא הולך עכשיו לשחזר שוב את מעגל הכאב והריחוק המוכר הזה..

לשימחתי העצירה וההסכמה לשהות לרגע אחד ולהרגיש את מה שמתחולל בתוכי גרמה לי להבין שיש שם משהו אחר לגמרי מתחת.

״מה בעצם אני באמת רוצה להגיד לה עכשיו? מה באמת אני מרגיש מאחורי הביקורת הזאת? מה הכנות העמוקה יותר של הלב שלי ברגע זה״ שאלתי את עצמי מבפנים, ועצרתי לכמה רגעים להקשיב פנימה.

ופתאום זה עלה מתוכי בבירור, פתאום שמעתי את המילים עולות מליבי:

״אני כ״כ אוהב אותך, כ״כ אכפת לי ממך, אני כ״כ רוצה לדאוג לך שיהיה לך טוב ושהכל יסתדר, רוצה לתמוך בך במצב הזה אבל מרגיש כל כך חסר אונים, ועצוב, וכואב, ומפחד, כי אני פשוט לא יודע איך..״.

וחשבתי לעצמי:

איזה מוזר, הזוי וטראגי, שמה שאני מרגיש הוא כל כך הרבה אהבה ואכפתיות כלפי הנשמה המתוקה הזאת, אבל המילים האוטומטיות שרוצות לצאת מתוכי באותו הרגע הן בכלל מילים של ביקורתיות..

באותו הרגע עצרתי את השיחה הפנימית שלי ושיתפתי אותה בכל זה. היא כל כך שמחה שראיתי את זה בזמן וששיתפתי אותה בכנות העמוקה והאוהבת שלי במקום להטיח בה בחוסר מודעות ביקורת מכאיבה.

״זה משנה לחלוטין את הכל כשבמקום לבקר אותי אתה אומר את זה ככה, בכנות מלאה״ היא אמרה ״האחד כואב כ״כ, והשני כל כך נעים..״.

ואני כל הזמן תוהה על ״מכשיר התרגום״ המוזר הזה שלנו שלוקח את האהבה והאכפתיות העמוקה של ליבנו ומתרגם אותה למילים של ביקורת.. כמה זה טראגי כשזה יוצא עקום ומכאיב במקום ישר ונעים.

אבל הרגע הזה הרגיש כמו ״ניצחון״ קטן, עוד רגע שבו הצלחתי לעצור שיחזור של טרגדיה אוטומטית וידועה מראש, למצוא את הכנות האמיתית של ליבי ולבטא אותה – ככה כמו שהיא באמת עמוק בפנים.

כל רגע כזה הוא רק טיפה אחת.. אבל כל טיפה כזאת נותנת עוד השראה להמשיך ולהעמיק בדרך המופלאה הזאת, ולהפוך אותה… לדרך היחידה.

פורסם בקטגוריה זוגיות, מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.


בואו לקבל – את עצמכם. בחזרה.

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:

לחצו כאן


טקסטים אחרונים

מדוע ממש לא כדאי להכיל את בני הזוג?

״הכלה״ – היא דבר שמזיק מאוד למערכות יחסים. היא פוגעת בהן מאוד והופכת אותן להרבה פחות בטוחות, והרבה פחות קרובות ואוהבות. אני יודע שזה נשמע מוזר,... קרא עוד

הניתוק הרגשי שלי

ניתוק רגשי. זה אחד הדברים המרכזיים שאני ״עושה״ כשמפחיד לי. אני כותב עם מרכאות כי אני לא עושה את זה במודע או מבחירה, אלא זה פשוט... קרא עוד

מה הקשר בין תחושת ביטחון למשיכה מינית בזוגיות?

"בשביל שתהיה משיכה בזוגיות ארוכה אסור שיהיה בטוח מידי, חייבים קצת מרחק, שירגיש קצת בלתי מושג, שיהיה קצת מסוכן" – האם זאת האמת? (לא!) יודעים מה... קרא עוד

כשעולה צורך ב״חופש״ בתוך הקשר – מה זה אומר?

אני מרגיש שאני זקוק ליותר חופש, יש לי פשוט צורך עמוק כזה בתוך מערכות יחסים, ובכלל בחיים, אני אדם שחופש מאוד חשוב לו… לכן הבנתי שמה... קרא עוד

יחסים: איך אני הופך בזמן אמת ריבים למתנות?

באחד הימים כשהייתי עם משפחתי בחופשת קיץ בזנזיבר שיחקתי עם לאור בן ה4 בבריכה, ואז בת הזוג שלי צופי הגיעה אלינו מרחוק עם שתי כוסות מיץ... קרא עוד

על האפשרות של יחסים ללא כפיה וללא אלימות

השעה כבר ממש מאוחרת, אבל לאור בן ה3.5 ממש לא רוצה ללכת למקלחת אלא רוצה להמשיך לשחק איתי. אני גם רוצה לשחק איתו, אבל מודאג מהאפשרות... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

מהי פציעה נפשית במובן העמוק, ומהו הריפוי?

מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד

שיעור מבוא: שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואצת דרך מערכות יחסים

  צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד

יסודות שיטת ״דרך הנעים״ – שיעור מבוא

  בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים.   פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד

הכל מקרב אותי אליי – המתנות שבתלונות

מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד

הדיכאון הוא בעצם חבר

מוזמנים להאזין לפודאסט המקסים של הדר זבולוני שנקרא ״בצירי הדרך – התמודדות עם דיכאון אחרי לידה״. הדר ראיינה אותי על חווית הדיכאון הקשה והאישית שלי ועל... קרא עוד

הריפוי הקליל של ״דרך הנעים״

אנחנו חיים בעולם שמקדש עשייה, הצלחות והישגים. עולם שמייצר מרדף שבקלות יכול להרחיק אותנו מהשקט וריפוי שלנו. לפעמים אפילו הנסיון שלנו לרפא את עצמנו הופך להיות... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים