אני לא עושה עבודה עצמית,
אני עושה אהבה עצמית.
אני לא עובד על עצמי,
אני אוהב את עצמי.
ובגלל שאני אוהב את עצמי,
אני לא עובד על עצמי.
ואם בא רגש ממש קשה
שאני לא מצליח לעמוד בו,
אז אני יושב בו.
ואם אני לא מצליח
אפילו לשבת בו,
אז אני שוכב בו.
ואם אני לא מצליח
אפילו לשכב בו,
אז אני שוכב איתו.
יש לי וידוי,
אני שוכב עם הרגשות שלי.
ככה אני עושה אהבה עצמית.
משיכה פיזית אינה קשורה באמת רק במבנה הגוף. היא גם לא קשורה רק בכימיה, זאת אומרת זה לא משהו קבוע ונתון משום שהכימיה גם היא משתנה... קרא עוד
אדם שטוען ״אין לי ציפיות מבת הזוג שלי״ – משקר (אולי גם לעצמו). אותו הדבר נכון גם לגבי אדם שאומר ״אני לא תלוי ולא זקוק לשום... קרא עוד
כאשר לא מבינים לעומק את המושג ״תלות״ בקשר זוגי, מתבלבלים לפעמים לחשוב בטעות שזה אומר ״תלותיות״. וכשלא מבינים לעומק את המושג ״זקוקים״ חושבים לפעמים בטעות שזה... קרא עוד
אני זקוק לך. אלו שלושת המילים המשמעותיות ביותר בתוך קשר זוגי. כשכן אומרים ומראים את זה (זה לא מובן מאליו בכלל!) זה מחבר ומרגיע ומרפא ומצמיח... קרא עוד
העובדה שיש אנשים שפגשו מישהי ומייד היה להם חיבור נשמות תאומות שמיימי, אלוהי, גורלי, אינסופי, רב גילגולי, פילאי ושלל סופרלטיבים נוספים – אפילו שאני באמת שמח... קרא עוד
על מנת להצליח להגיע להישג האדיר, העצום, הנדיר, של קשר זוגי שיש בו אהבה ואינטימיות וקירבה וביטחון מלאים ואמיתיים – צריך לעשות דוקטורט. אבל לא כזה... קרא עוד
מהם הקשיים והאתגרים העיקריים בהם אנחנו נתקלים כאשר אנחנו מנסים ליישם את ״אומנות התיקון – למערכות יחסים״ במערכת היחסים שלנו? ואיך מתגברים עליהם? למה קשה לנו... קרא עוד
מה שחשוב יותר מכל, ושעליו קשר נופל וקם, הוא לא היכולת להמנע מפגיעות ושברים במערכת היחסים או להשאר תמיד באיזה חיבור ״מושלם״, אלא היכולת לתקן ולרפא... קרא עוד
מהי בעצם פציעה נפשית במובן העמוק? האם היא האירוע שקרה לנו או מה שקרה לנו בעקבות כך? ומהו בעצם הריפוי במובן העמוק? אני רוצה לשתף פה... קרא עוד
צפו בהקלטת שיעור המבוא ללימוד יסודות שיטת ״תקשורת מתנות״ – לריפוי ולהתפתחות מואמצת דרך מערכות יחסים. המפגש הוקלט בתאריך 5.12.2022 מול קהל חי. שימו לב:... קרא עוד
בשיעור מבוא זה תלמדו את יסודות שיטת ״דרך הנעים״, את עקרונות הבסיס ואת הכלים הראשוניים החשובים. פידבקים מאנשים שכבר צפו בשיעור המבוא: היה מרתק... קרא עוד
מוזמנים להאזין לשיחה המרתקת הזאת בפודקאסט ״שיחות על הדרך״, בה ראיינה אותי איילת השחר אסטרייכר על עבודה מסוג חדש עם ביקורת ותלונות בתוך מערכות יחסים, על... קרא עוד
גישת ריפוי ייחודית ודרך חיים חסרת מאמץ המאפשרת פריחה ומימוש עצמי בכל תחומי החיים, בקלות, בפשטות, וברכות.
הגישה מלמדת כיצד יכולים כל דפוסי האישיות הגורמים סבל להרפא ולהשתחרר ביעילות רבה ובאופן טבעי מעצמם, ללא כל צורך במאמץ או מאבק בעצמנו.
קרא עוד
בן אנוש. מפתח גישת “להקשיב ללב” לריפוי וצמיחה מתוך גילוי המהות האוהבת שבלב כל הדפוסים. מטפל זוגי ופרטני בגישה ההתקשרותית. מורה ומנחה סדנאות וקבוצות תראפיה. בעל הכשרה וניסיון רב בשיטות טיפול שונות המשלבות גוף-נפש, תקשורת מרפאת, ריפוי מערכות יחסים, ועבודה עם טראומה.
קרא עוד