חיים ללא מאמץ…. מה זה אומר??

ה״מאמץ״ שאנחנו מתכוונים אליו הוא ממש לא בטלה, חוסר תנועה, ריפיון, וויתור וכו׳, אלא: הניסיון להיות משהו\מישהו אחר ממה שאנחנו ברגע זה.

אז מה יקרה ואיך יראו כל תחומי החיים שלנו אם נחדל לנסות להיות משהו או מישהו אחר ממי שאנחנו? מה יקרה אם הריצויי יפסק בחיים שלנו? לאן זה יקח את החיים שלנו? את מה ואת מי נגלה שם מתחת להכל? מי אנחנו באמת? ומה הם החיים שנתחיל לגלות אם נרשה לעצמנו להיות מי שאנחנו באמת?

למשל:

כשמשלמים לי כסף: אני לא יכול להיות 100 אחוז אני, כי עכשיו יש פה לקוח ואני חייב לספק את הסחורה.

בזוגיות שלי: יש דברים שפוגעים בבת הזוג שלי, אז יש הרבה מחשבות, רגשות, חלקים שבי, שאני כבר יודע ומאומן בלהסתיר אותם. אני מעדיף לוותר על חלקים בי, העיקר לא לריב איתה.

מול הילדים: אני חייב לשמור פאסון. אני לא רוצה שהם יראו אותי חלש או כואב או לא יודע. אני ההורה שלהם. אני חייב להציג דמות חזקה, שיודעת לתת להם ביטחון בעולם.

אל מול ההורים שלי: אני לא באמת יכול להביא את עצמי במלואי, כי הם מבוגרים, ואני לא רוצה להכאיב להם עם כל מיני רגשות, זיכרונות, וחלקים בי שאולי עדיף להם לא לדעת עליהם. לעולם.

בכל כך הרבה מערכות יחסים בחיי אני נאלץ לצמצם את עצמי, להסתיר חלקים שבי, רגשות שיש לי, מחשבות שרצות לי בראש. כמה מאמץ זה להיות בכל הדמויות האלו. כמה מאמץ אני משקיע בלהסתיר.

מה שיקרה בסמינר הקרוב זה:

נצא ליומיים של חקירה, חקירה שרוצה לפגוש ולגלות איך אפשר להביא יותר מעצמנו, במערכות היחסים הקיימות בחיינו. איך אפשר להוריד את המאמץ להיות בכל כך הרבה תפקידים ודמויות. ובאיזה כלים אפשר לתקשר את האני האותנטי.

בסדנא נפגוש, נחקור ונגלה:

למה אנחנו מתאמצים להיות מישהו אחר ממי שאנחנו? מה הוביל אותנו לצורך ליצור "עצמי" אחר?
מהי המסיכה/המאמץ שלי? למה אני מנסה להיות מישהו אחר ממי שאני? איזה אמונות ותפקידים אני לוקח על עצמי?

איך מורידים את המאמץ במערכות היחסים השונות? זוגיות הורות עבודה משפחה?
ואיך יוצרים לעצמנו חיים שמהם לא צריך לצאת לחופשה משום שיש לנו מנוחה אמיתית בתוכם? איך יוצרים ומאפשרים לעצמנו לחיות חיים ללא מאמץ?

אנחנו רוצים להזמין אתכם ליומיים של:

מפגש עומק עם עצמנו, יומיים שבהם נחקור את כל זה ביחד בעזרת תרגילים שונים, שיחות, מפגש עומק עם העולם הרגשי שלנו ועבודת עומק עם הגוף והנפש.

ובעיקר, מה שיאפשר את כל זה יהיה המרחב המשותף והבטוח שניצור ביחד, מרחב בו כל אחד ואחת מאיתנו יוכלו לחקור זאת לעומק מול אחרים ומול עצמנו.

** וחשוב לנו לומר – גם אנחנו לא יודעים, גם אנחנו חוקרים ומגלים ביחד אתכם, מרגע לרגע. גם אנחנו כמנחים הולכים לתרגל את זה בזמן אמת ביחד אתכם.

פרטים:

היומיים כוללים:

• ארבע ארוחות בריאות וטבעוניות מלאות
• כיבוד קל ושתייה חמה למשך כל הסדנה
• לינה (יש אפשרות ללינה במקום בצימר משותף, באוהלים או באולם משותף)

שימו לב:
מספר המקומות ללינה בצימרים המשותפים מוגבל.
אין חובה ללון במקום כמובן אך אנו ממליצים להשאר בשביל הכיף והאווירה.
בנוסף יש אפשרות גם לשכור לעצמכם באופן עצמאי צימר פרטי בקירבת המקום.

מיקום: 
חוות האיסיים״ מושב אבן ספיר (הריי ירושלים)

תאריך:
שישי-שבת, 5-6 לאפריל, 2019.

שעות:
שישי מ10:00 עד שבת ב18:00

עלות הסמינר כולו כולל הכל:
יחיד – 1500 ש״ח (ניתן לחלק ל4 תשלומים של 375 ש״ח)
זוג – 2800 ש״ח (ניתן לחלק ל8 תשלומים של 350 ש״ח)

לכל שאלה או לשיריון מקום בצימרים: שירן – 050-9779917

להרשמה לסדנה – כנסו לדף התשלום המאובטח הזה

על המנחים:

עמיחי זלינקובסקי – יוצר גישת "להקשיב ללב". עוזר לאנשים להקשיב ללב ולהמשיך להקשיב ללב.פסיכותרפיסט גוף-נפש, מתמחה בתרפיה סומטית וליווי במצבי פוסט טראומה (גישות Organic Intelligence, Core Energertics), מנחה ומגשר בגישת "תקשורת מקרבת" (NVC), מלווה יחידים וזוגות לריפוי וצמיחה מתוך מנוחה ומנחה קבוצות תראפיה. כותב, מרצה, וגם מוסיקאי יוצר.

רועי בן יוסף כנף – מייסד ומפתח גישת כנות לתקשורת כנה ועבודה פנימית בעולם העסקי, האישי והמשפחתי. מלווה בעלי עסקים ואנשים פרטיים בתחומים שונים בחייהם, מרצה ומלמד את הגישה ברחבי הארץ, לאנשים פרטיים ולארגונים, מחבר הספר "כנות – להרוויח ממי שאני". לאתר של רועי לחצו כאן