להסכים להרגיש הנאה ועונג – השלב הבא בריפוי

מה שמפחיד באמת את רוב האנשים (כולל את עצמי) זה לא להרגיש את הכאב, הפחד, העצב, הבדידות וכל התחושות הקשות (את זה עושים גם ככה רוב הזמן) אלא דווקא – להרגיש את התחושות הנעימות, את השימחה, האהבה, ההנאה, אנרגיית החיים, החיוניות הכיף, העונג והאינטימיות.

הרבה פעמים מתמקדים בכל התחושות הקשות ו״מסכימים להרגיש אותן״ דווקא על מנת שלא לגעת בתחושות הנעימות שמתחת. הנעים, העונג, ההנאה, השימחה, האהבה, הקירבה, כל אלה נמצאים בשיכבה עמוקה יותר מהכאב והפחד והקושי. הם הליבה האמיתית, העמוקה ביותר.

כן, יש כאב ופחד וכל השאר, נכון. אבל יש *גם* עונג ואהבה ונעים וכל השאר, עמוק יותר. בו זמנית. אני לא אומר לאחד אחד אף פעם להתעלם או להדחיק את הכאב וכו׳ אלא פשוט להכיר בכך שעמוק יותר מזה יש – גם – עונג ואהבה ושימחה וכו׳.

ונכון, הרבה אנשים אכן מנסים להדחיק את הכאב והפחד וכל השאר (ואגב, להדחיק זה מאוד חכם ואוהב ומציל חיים לפעמים) על ידי שמעמידים פנים שהכל בסדר ושהם שמחים וכו׳, אבל ״השימחה״ הזאת היא שטחית, היא מסיכה, היא לא השימחה שבליבה.

ואם מישהו נמצא במצב כזה אז השלב הבא עבורו עשוי להיות באמת קודם כל להכיר בכך שמתחת למסיכת השימחה שלו יש כאב ועצב וכו׳ שהוא מתעלם מהם, ואז לתת גם להם מקום מלא בתוכו. אבל המסר שלי בטקס הספציפי הזה הוא:

בואו לא נעצור שם, בואו לא נתקע בשיכבה הזאת. כי זה קורה לצערי לכל כך הרבה אנשים שעושים ״עבודה״ רגשית ורוחנית וזה קרה לצערי גם לי במשך הרבה שנים.

בואו נזכור שיש עמוק מזה, בואו נזכור שכשאנחנו באמת מתחברים לעצמנו זה מרגיש נעים, כל כך נעים, ומרגיע, ומענג, ומחייה, ומהנה, ואינטימי, ו… פשוט טוב.

ההזמנה שלי פה היא להיות אמיצים, אבל עד הסוף, ולא רק חצי דרך.

ללכת כל הדרך – מהשימחה וההנאה והאהבה המזוייפת של פני השטח, אל הכאב והעצב והפחד שמתחת (כי זה כואב ועצוב ומפחיד להיות מנותקים מהליבה האמיתית שלנו), ואז עוד יותר עמוק, אל השימחה וההנאה והאהבה האמיתית שהן הליבה המקורית, האמיתית, שלנו, שאנחנו.

ואז – להרחיב אותה. עוד, ועוד, ועוד. ועוד. לכל הגוף, לכל התאים, לכל האיברים, לכל החלקים, לתת לה לרפא ולהבריא כל חלקה בתוכנו, בגוף ובנפש, ואז להרשות לה להתפשט ולהתרחב אפילו מעבר אלינו, לעלות על גדותיה, להשפך מתוכנו, על כולם, על הכל.

אבל רגע רגע.. האם זה ״אחראי״ פשוט להנות ככה עם כל מה שקורה בעולם הזה עכשיו (ותמיד) מסביב? עם כל הזוועות והרוע והסבל שסביבנו?

בעיניי כן. לתת לחיים לזרום בנו, להנות מזה, להתענג מזה, לתת לזה לרפא אותנו, לתת לזה לרפא דרכנו ומתוכנו את העולם שסביבנו, לתת לזה להרים אותנו אל התפקוד והחיוניות המקסימליים שלנו שמהם אנחנו יכולים להיות במקסימום הנתינה שלנו בעולם, כן. זה לא רק אחראי, זה למעשה הדבר האחראי ביותר בעיני שאדם יכול לעשות.

פורסם בקטגוריה כללי, מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


קורס ההכשרה המקיף בגישת הכנות וההקשבה ללב
בהנחיה משותפת של עמיחי זלינקובסקי ורועי בן-יוסף!
הקורס נפתח בתאריך 18.12.2019 – לפרטים לחצו כאן
(שימו לב – ניתן עדיין להגיש בקשות אחרונות למילגה)

_____________________________

לתאום פגישת הדרכה וליווי פרטנית או זוגית עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

דינאמיקת ״הסוד הקטן״ שפוגעת בזוגיות ואיך להתמודד

יצא לי במקרה לאחרונה לשוחח עם כמה אנשים שנמצאים בזוגיות, גם טרייה וגם ותיקה, שסיפרו לי על תופעה דומה שקרתה אצלם בזוגיות ושאצלי הדליקה מיד נורה... קרא עוד

ללמוד שפות חדשות ומפתיעות של קירבה ואינטימיות

עם אבא שלי כמעט ולא היו לי מעולם שום שיחות רגש בחיים, ולא משנה כמה ניסיתי (ולא תמיד הכי בנחמדות) *בחוויה שלי* הוא פשוט לא ממש... קרא עוד

אחת הדרכים היעילות ביותר שלי לריפוי פצע הערך העצמי המכאיב

רוב חיי סבלתי ממחשבות קומפולסיביות מקטינות, פוצעות ומכאיבות כמו: ״אין לי מה לתת״, ״אני סתם, אין בי שום דבר מיוחד״, ״אני אפס, עלוב״, ״אני לא שווה״,... קרא עוד

הריפוי שבזוגיות מונוגמית ארוכת שנים… עם עצמי :)

זוגיות מונוגמית ארוכה יכולה להיות ממש מאתגרת, כי זה נורא קשה להיות כל כך הרבה שנים עם אותו האדם. נורא בא לפעמים להחליף ולהיות עם מישהו... קרא עוד

ריפוי טראומה – מדוע המיקוד בבעיה הוא הבעיה ואיך לחזור להרגיש טוב באופן יציב?

לפני בערך 15 שנים, כשהייתי בהודו, מישהי שפגשתי נתנה לי ספר טנטרה מרתק שכתבה אישה מעניינת ביותר, והרעיון של הספר היה שדרך המפגש האינטימי אפשר להגיע... קרא עוד

יש לך בעיה? הנה משהו פשוט שעשוי לעזור לך

יש לך בעיה? אתה מנסה לפתור אותה על מנת שתוכל סוף סוף להירגע? אם אתה מחפש את דרך הפיתרון הכי יעילה אז נראה לי שיש לי... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

המצפן של ״נעים ולא-נעים״ – גישת הכנות וההקשבה ללב ביחסים

מוזמנים לצפות בשיעור הפתוח והחינמי שקיימתי בשידור חי עם רועי בן יוסף, לקראת קורס ההכשרה בגישת הכנות וההקשבה ללב בהנחייתנו שנפתח ב18 לדצמבר 2019. בשיעור הזה... קרא עוד

היופי, החוכמה והאהבה העצומים שבדפוס ה-OCD

למרות השם המפחיד כ״כ שנתנו לו תורות ישנות ממוקדות פתולוגיה, הדפוס הנפשי שנקרא באנגלית ״או-סי-די״ (אובססיב קומפולסיב דיסאורדר) הוא בעצם הדבר הכי יפה והכי מלא בחוכמה... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי בתוכנית הרדיו ״סטודנט חופשי״

תיאור פרק הראיון עם עמיחי זלינקובסקי – "אחרי סיפור חיים לא פשוט שלווה בהרבה סבל, עמיחי זלינקובסקי קם יום אחד והחליט שהולכים להיות לו חיים מדהימים.... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים