להסכים להרגיש הנאה ועונג – השלב הבא בריפוי

מה שמפחיד באמת את רוב האנשים (כולל את עצמי) זה לא להרגיש את הכאב, הפחד, העצב, הבדידות וכל התחושות הקשות (את זה עושים גם ככה רוב הזמן) אלא דווקא – להרגיש את התחושות הנעימות, את השימחה, האהבה, ההנאה, אנרגיית החיים, החיוניות הכיף, העונג והאינטימיות.

הרבה פעמים מתמקדים בכל התחושות הקשות ו״מסכימים להרגיש אותן״ דווקא על מנת שלא לגעת בתחושות הנעימות שמתחת. הנעים, העונג, ההנאה, השימחה, האהבה, הקירבה, כל אלה נמצאים בשיכבה עמוקה יותר מהכאב והפחד והקושי. הם הליבה האמיתית, העמוקה ביותר.

כן, יש כאב ופחד וכל השאר, נכון. אבל יש *גם* עונג ואהבה ונעים וכל השאר, עמוק יותר. בו זמנית. אני לא אומר לאחד אחד אף פעם להתעלם או להדחיק את הכאב וכו׳ אלא פשוט להכיר בכך שעמוק יותר מזה יש – גם – עונג ואהבה ושימחה וכו׳.

ונכון, הרבה אנשים אכן מנסים להדחיק את הכאב והפחד וכל השאר (ואגב, להדחיק זה מאוד חכם ואוהב ומציל חיים לפעמים) על ידי שמעמידים פנים שהכל בסדר ושהם שמחים וכו׳, אבל ״השימחה״ הזאת היא שטחית, היא מסיכה, היא לא השימחה שבליבה.

ואם מישהו נמצא במצב כזה אז השלב הבא עבורו עשוי להיות באמת קודם כל להכיר בכך שמתחת למסיכת השימחה שלו יש כאב ועצב וכו׳ שהוא מתעלם מהם, ואז לתת גם להם מקום מלא בתוכו. אבל המסר שלי בטקס הספציפי הזה הוא:

בואו לא נעצור שם, בואו לא נתקע בשיכבה הזאת. כי זה קורה לצערי לכל כך הרבה אנשים שעושים ״עבודה״ רגשית ורוחנית וזה קרה לצערי גם לי במשך הרבה שנים.

בואו נזכור שיש עמוק מזה, בואו נזכור שכשאנחנו באמת מתחברים לעצמנו זה מרגיש נעים, כל כך נעים, ומרגיע, ומענג, ומחייה, ומהנה, ואינטימי, ו… פשוט טוב.

ההזמנה שלי פה היא להיות אמיצים, אבל עד הסוף, ולא רק חצי דרך.

ללכת כל הדרך – מהשימחה וההנאה והאהבה המזוייפת של פני השטח, אל הכאב והעצב והפחד שמתחת (כי זה כואב ועצוב ומפחיד להיות מנותקים מהליבה האמיתית שלנו), ואז עוד יותר עמוק, אל השימחה וההנאה והאהבה האמיתית שהן הליבה המקורית, האמיתית, שלנו, שאנחנו.

ואז – להרחיב אותה. עוד, ועוד, ועוד. ועוד. לכל הגוף, לכל התאים, לכל האיברים, לכל החלקים, לתת לה לרפא ולהבריא כל חלקה בתוכנו, בגוף ובנפש, ואז להרשות לה להתפשט ולהתרחב אפילו מעבר אלינו, לעלות על גדותיה, להשפך מתוכנו, על כולם, על הכל.

אבל רגע רגע.. האם זה ״אחראי״ פשוט להנות ככה עם כל מה שקורה בעולם הזה עכשיו (ותמיד) מסביב? עם כל הזוועות והרוע והסבל שסביבנו?

בעיניי כן. לתת לחיים לזרום בנו, להנות מזה, להתענג מזה, לתת לזה לרפא אותנו, לתת לזה לרפא דרכנו ומתוכנו את העולם שסביבנו, לתת לזה להרים אותנו אל התפקוד והחיוניות המקסימליים שלנו שמהם אנחנו יכולים להיות במקסימום הנתינה שלנו בעולם, כן. זה לא רק אחראי, זה למעשה הדבר האחראי ביותר בעיני שאדם יכול לעשות.

פורסם בקטגוריה כללי, מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


״שעת מנוחה״ – מפגשים שבועיים ללימוד מנוחה בחיים
ניתן להגיע ללא התחייבות! לפרטים פשוט לחצו כאן

_____________________________

לתאום פגישת הדרכה וליווי פרטנית או זוגית עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

יש לך בעיה? הנה משהו פשוט שעשוי לעזור לך

יש לך בעיה? אתה מנסה לפתור אותה על מנת שתוכל סוף סוף להירגע? אם אתה מחפש את דרך הפיתרון הכי יעילה אז נראה לי שיש לי... קרא עוד

ריפוי בעיות פיזיות ונפשיות באמצעות הקשבה לגבולות שלנו

כיווץ כרוני בנרתיק, רווקות כרונית, ספקות בזוגיות, דיכאון, חרדות, תקיעות בהגשמה ובמימוש עצמי בחיים, עצירות כרונית, בעיות נשימה. מה משותף לכל אלה? כשאנחנו לא דואגים לגבולות... קרא עוד

מהם היופי והחוכמה שבהדחקה, הכחשה והשלכה?

״אתה בהדחקה!״, ״אתה בהכחשה!״, ״אתה משליך!״ – אז מה? מה לא בסדר בזה? ממתי אלו הפכו למילות גינאי? ולמה? אולי זוהי ״אשמת״ העולם הטיפולי הישן ממוקד... קרא עוד

״אתה צריך להיות יותר נוכח בגוף״ – מה זה השטויות האלה?

״אתה צריך להיות יותר נוכח בגוף״ – מה זה השטויות האלה?  בעיני זהו אחד המשפטים היותר מכאיבים שמטופל יכול לשמוע ממטפל. זהו גם אחד המשפטים המכאיבים... קרא עוד

אין שום דרך לתקן את מה שאינו מקולקל – סיפורו של עצלן

מכירים את החיה המתוקה הזאת שבתמונה? זהו "עצלן" 🙂 כן כן, זה השם של החיה הזאת. למעשה זוהי בכלל עצלנית והבן העצלן הקטן שלה. צילמתי אותם אתמול... קרא עוד

להנות מהחיים שקיבלתי פה על פני האדמה הזאת

כשהייתי בן 3 רציתי להיות כבר בן 4. כשהייתי בן 4 רציתי כבר להיות בן 5. כשהייתי בגן רציתי כבר להיות בכיתה א'. כשהייתי בכיתה א'... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

היופי, החוכמה והאהבה העצומים שבדפוס ה-OCD

למרות השם המפחיד כ״כ שנתנו לו תורות ישנות ממוקדות פתולוגיה, הדפוס הנפשי שנקרא באנגלית ״או-סי-די״ (אובססיב קומפולסיב דיסאורדר) הוא בעצם הדבר הכי יפה והכי מלא בחוכמה... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי בתוכנית הרדיו ״סטודנט חופשי״

תיאור פרק הראיון עם עמיחי זלינקובסקי – "אחרי סיפור חיים לא פשוט שלווה בהרבה סבל, עמיחי זלינקובסקי קם יום אחד והחליט שהולכים להיות לו חיים מדהימים.... קרא עוד

להשאר מחוברים ליופי ומשמעות גם ברגעים הקשים ביותר

הייתה אישה אחת יהודיה בזמן השואה, נאורה באופן בלתי יאמן ויוצאת דופן שהביאה אור והשראה לכל מי שהיה סביבה, קראו לה אתי הילסום. היא כתבה יומן... קרא עוד

איך לחיות עם פחות מאמץ במערכות יחסים?

מה זה מאמץ במערכת היחסים ? על איזה צורך הוא עונה ? איך אפשר להתנהל במערכת היחסים עם כמה שפחות מאמץ שכזה ?  מוזמנים לצפות פה... קרא עוד

ספקות בזוגיות? ״חיים ללא מאמץ״ עשיים להיות הפיתרון

על ספקות בזוגיות, על הניסוי הגדול של ״חיים ללא מאמץ״, על הקשר בין השניים ועל איך ההרפיה מהמאמץ בזוגיות וביחסים עשויה להתגלות כפיתרון לספקות. דרך הסיפור... קרא עוד

הזמנה להצטרף לניסוי הגדול שלי – חיים ללא מאמץ

זוהי הזמנה להצטרף לניסוי הגדול שלי. הניסוי של החיים שלי. חיים ללא מאמץ. מוזמנים לשמוע עוד בוידאו הזה, להבין מה זה בעצם אומר לחיות ללא מאמץ.... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים