להסכים להרגיש הנאה ועונג – השלב הבא בריפוי

מה שמפחיד באמת את רוב האנשים (כולל את עצמי) זה לא להרגיש את הכאב, הפחד, העצב, הבדידות וכל התחושות הקשות (את זה עושים גם ככה רוב הזמן) אלא דווקא – להרגיש את התחושות הנעימות, את השימחה, האהבה, ההנאה, אנרגיית החיים, החיוניות הכיף, העונג והאינטימיות.

הרבה פעמים מתמקדים בכל התחושות הקשות ו״מסכימים להרגיש אותן״ דווקא על מנת שלא לגעת בתחושות הנעימות שמתחת. הנעים, העונג, ההנאה, השימחה, האהבה, הקירבה, כל אלה נמצאים בשיכבה עמוקה יותר מהכאב והפחד והקושי. הם הליבה האמיתית, העמוקה ביותר.

כן, יש כאב ופחד וכל השאר, נכון. אבל יש *גם* עונג ואהבה ונעים וכל השאר, עמוק יותר. בו זמנית. אני לא אומר לאחד אחד אף פעם להתעלם או להדחיק את הכאב וכו׳ אלא פשוט להכיר בכך שעמוק יותר מזה יש – גם – עונג ואהבה ושימחה וכו׳.

ונכון, הרבה אנשים אכן מנסים להדחיק את הכאב והפחד וכל השאר (ואגב, להדחיק זה מאוד חכם ואוהב ומציל חיים לפעמים) על ידי שמעמידים פנים שהכל בסדר ושהם שמחים וכו׳, אבל ״השימחה״ הזאת היא שטחית, היא מסיכה, היא לא השימחה שבליבה.

ואם מישהו נמצא במצב כזה אז השלב הבא עבורו עשוי להיות באמת קודם כל להכיר בכך שמתחת למסיכת השימחה שלו יש כאב ועצב וכו׳ שהוא מתעלם מהם, ואז לתת גם להם מקום מלא בתוכו. אבל המסר שלי בטקס הספציפי הזה הוא:

בואו לא נעצור שם, בואו לא נתקע בשיכבה הזאת. כי זה קורה לצערי לכל כך הרבה אנשים שעושים ״עבודה״ רגשית ורוחנית וזה קרה לצערי גם לי במשך הרבה שנים.

בואו נזכור שיש עמוק מזה, בואו נזכור שכשאנחנו באמת מתחברים לעצמנו זה מרגיש נעים, כל כך נעים, ומרגיע, ומענג, ומחייה, ומהנה, ואינטימי, ו… פשוט טוב.

ההזמנה שלי פה היא להיות אמיצים, אבל עד הסוף, ולא רק חצי דרך.

ללכת כל הדרך – מהשימחה וההנאה והאהבה המזוייפת של פני השטח, אל הכאב והעצב והפחד שמתחת (כי זה כואב ועצוב ומפחיד להיות מנותקים מהליבה האמיתית שלנו), ואז עוד יותר עמוק, אל השימחה וההנאה והאהבה האמיתית שהן הליבה המקורית, האמיתית, שלנו, שאנחנו.

ואז – להרחיב אותה. עוד, ועוד, ועוד. ועוד. לכל הגוף, לכל התאים, לכל האיברים, לכל החלקים, לתת לה לרפא ולהבריא כל חלקה בתוכנו, בגוף ובנפש, ואז להרשות לה להתפשט ולהתרחב אפילו מעבר אלינו, לעלות על גדותיה, להשפך מתוכנו, על כולם, על הכל.

אבל רגע רגע.. האם זה ״אחראי״ פשוט להנות ככה עם כל מה שקורה בעולם הזה עכשיו (ותמיד) מסביב? עם כל הזוועות והרוע והסבל שסביבנו?

בעיניי כן. לתת לחיים לזרום בנו, להנות מזה, להתענג מזה, לתת לזה לרפא אותנו, לתת לזה לרפא דרכנו ומתוכנו את העולם שסביבנו, לתת לזה להרים אותנו אל התפקוד והחיוניות המקסימליים שלנו שמהם אנחנו יכולים להיות במקסימום הנתינה שלנו בעולם, כן. זה לא רק אחראי, זה למעשה הדבר האחראי ביותר בעיני שאדם יכול לעשות.

פורסם בקטגוריה כללי, מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


קורס וידאו ממוקד:

״מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה
בגישת הכנות וההקשבה ללב״

קורס חלק א׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

קורס חלק ב׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

_____________________________

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

להאמין למחשבות והרגשות או להקשיב ללב שלהן? מהו ההבדל?

אחד הדברים הגדולים ביותר שקרו לי בחיים זה שאני פחות ופחות מאמין לרגשות ולמחשבות שלי ויותר ויותר מקשיב ללב שלהן. אז מהו ההבדל בין להאמין להן... קרא עוד

סיפור אישי: כיצד הפכתי מ״רווק כרוני״ לנשוי באושר עם ילד

עד גיל 35 הייתי מה שנקרא ״רווק כרוני״. אף אחת אף פעם לא הייתה לי מספיק טובה, מספיק יפה, מספיק מעניינת, מספיק זה או מספיק זה.... קרא עוד

האם אפשר לאהוב אותי? על הפחד מקירבה ועל הדרך לרפא אותו

הפחד מקירבה.. הפחד להיראות באמת ע״י אדם אחר בשלמותך, הפחד הוא שאי אפשר לאהוב אותך, לא את כולך, אולי חלקים נבחרים בך כן אפשר אבל לא... קרא עוד

לקבל שאני לא מצליח לקבל

בשבועות האחרונים דיברתי עם לא מעט הורים שבגלל המצב הקיצוני של תקופת הקורונה הם חווים לחץ ופחד עצומים ומרגישים מוצפים רגשית עד שאין להם יותר מקום... קרא עוד

האם נכון שבני זוג יהיו המטפלים\ההורים האחד של השניה?

״בני זוג לעולם לא צריכים להיות המטפלים או ההורים האחד של השניה!״ האם זאת האמת? אני רוצה לשתף אתכם פה בראיה השונה שלי לגבי הנושא הזה,... קרא עוד

התמודדות נפשית במצב הקורונה – בואו נזכור היום יותר מתמיד להיות נחמדים האחד לשניה ולעצמנו

אני רוצה לומר משהו קטן, אך חשוב, שעוזר להתמודדות במצב הזה עכשיו בתקופת הקורונה: תזכרו שהמצב עכשיו עשוי להפעיל אצל הרבה מאיתנו בעוצמה את המערכת הסימפתטית... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

הזמנה לקורס מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה

בתור מישהו שהיה ״רווק כרוני״ עד גיל 35 והצליח בסופו של דבר (היה מסע עמוק וארוך) למצוא את הדרך לעבור דרך אותם פצעים, טראומות, מבנים נפשיים... קרא עוד

איך יודעים אם נמצאים עם בן הזוג הנכון עבורנו?

איך יודעים אם נמצאים עם בן\בת הזוג הנכונים עבורנו? ומה אם יש מישהו\מישהי אחרים שהרבה יותר נכונים לנו? איך נדע שאנחנו לא מפספסים משהו טוב יותר?... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי במסגרת הפסטיבל הוירטואלי ״ביחד״

בראיון הזה דיברנו על מהו בעצם הלב ומה זה אומר להקשיב ללב, על ההבנה שבעצם כל הדפוסים שלי הם בעדי ושהכל אוהב אותי, על האפשרות לענות... קרא עוד

כלי פשוט שמאפשר לחיות מהמהות במערכות יחסים

הנה אחד הכלים החשובים ביותר שאני אישית משתמש בו במערכות היחסים שלי בחיים, מתרגל אותו כל הזמן ועובר בעזרתו טרנספורמציות מאוד עמוקות וגם יוצר בעזרתו ניסים... קרא עוד

למה חשוב לפעמים *לא* לקבל דברים? \ ללמוד להתאבל

  למה חשוב כ״כ ללמוד *לא* לקבל דברים בחיים? באיזה אופן אבל (התאבלות) על דברים יכול להיות נעים? למה חשוב כ״כ ללמוד להתאבל קודם על דברים... קרא עוד

המצפן של ״נעים ולא-נעים״ – גישת הכנות וההקשבה ללב ביחסים

מוזמנים לצפות בשיעור הפתוח והחינמי שקיימתי בשידור חי עם רועי בן יוסף, לקראת קורס ההכשרה בגישת הכנות וההקשבה ללב בהנחייתנו שנפתח ב18 לדצמבר 2019. בשיעור הזה... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים