מהם היופי והחוכמה שבהדחקה, הכחשה והשלכה?

״אתה בהדחקה!״, ״אתה בהכחשה!״, ״אתה משליך!״ – אז מה? מה לא בסדר בזה? ממתי אלו הפכו למילות גינאי? ולמה? אולי זוהי ״אשמת״ העולם הטיפולי הישן ממוקד הפתולוגיות… סביר להניח שדרכו זה התחיל.

כמה עצוב וטראגי בעיניי שמנגנונים מופלאים אלו הפכו למילות שיפוט וגנאי משום ששלושת אלו כל כך חכמים, כל כך מופלאים וכל כך מלאי אהבה.

שלושת אלה הם אינם צורות של ״בריחה״ מעצמנו כפי שנהוג לומר בשיפוט (ואגב, מה לא בסדר בבריחה, למשל, מנמר שרודף אחרייך?) אלא צורות של אהבה של עצמנו.

שלושת אלו הם למעשה צורות של *וויסות* מערכתי והם חשובים מאין כמותם! בלעדיהם, סביר להניח, היינו כולנו כבר מאבדים את השפיות, חולים או מתים היום.

אני רוצה להסביר לכם איך אני רואה הדחקה והכחשה. וכדי לעשות זאת אני הולך להסביר עכשיו דווקא את הצורה המקבילה של המנגנון הנפשי הזה, רק בגוף הפיזי. על מה אני מדבר? אני מדבר על השמנה, במיוחד זאת בבטן ובתחת ובירכיים.

הידעתם (כך גיליתי) שאחת הסיבות העיקריות להשמנה במקומות האלה היא לא עודף מזון או העדר פעילות גופנית (למרות שאלה כמובן משפיעים גם) אלא דווקא ובעיקר – עודף רעלים בגוף?

הגוף כל הזמן מפנה רעלים משום שאם לא יעשה זאת נחלה ונמות בסופו של דבר. הוא עושה זאת באמצעות איברי הניקוי שלו, כמו למשל הכבד והכליות והעור והנשימה.

אבל מה קורה כאשר כמות הרעלים שנכנסת לגוף בזמן מסויים גדולה יותר מאשר הכמות שהוא מסוגל לפרק ולסלק? אם הגוף לא מצליח להתמודד עם זה אז אחד הדברים שקורים זה כמובן שאנחנו נהיים חולים בצורות שונות.

ולכן, בתור מנגנון גיבוי למערכות ניקוי הרעלים, לגוף יש מנגנון נוסף וכל כך גאוני – השומן 

כשיש יותר רעלים במערכת שלנו מכפי שהגוף שלנו יכול לטפל בהם אז כדי למנוע את הגעתם של הרעלים אל המוח הגוף כולא את חלקיקי הרעלים בתוך תאי שומן וכך כמו ״שומר״ אותם ״קפואים״ ובלתי מזיקים (או לפחות לא קטלניים) באזורים רחוקים מהמוח, כמו למשל הבטן והתחת והירכיים.

ההגיון פה הוא פשוט להרחיק את הרעלים ולנטרל אותם, אך לא לנצח אלא פשוט – עד לזמן שבו המערכת תהיה מספיק יציבה, עמידה, בריאה, חזקה ובעלת מספיק אנרגיה ומשאבים על מנת לטפל, לפרק ולסלק את הרעלים האלה ביעילות מהגוף (בתקווה שהזמן הזה יגיע).

אך לפני שהמערכת תהיה במצב המתאים לכך היא פשוט לא תשחרר את הרעלים האלה מתוך השומן, על מנת שלא יציף את הגוף כמובן. וזה, זה בעיניי מנגנון גאוני ומלא באהבה ואותי זה מרגש.

וכך, באותו האופן בדיוק, אבל בדיוק, עובדים גם מנגנוני ההדחקה וההכחשה הנפשיים והרגשיים. זה בדיוק אותו הדבר.

אם יש כמות ועוצמת חומרים רגשיים (שלהם יש גם ביטוי כימי בגוף) גדולה יותר ממה שהמערכת שלנו יכולה לעבד ולעכל בזמן נתון כלשהו (כמו למשל במצב של טראומה) אז המערכת כולאת או ״מקפיאה״ את החומרים האלה במקום בטוח בתת מודע (הגוף) –

וזאת כמובן עד לזמן מתאים בעתיד שבו יהיו למערכת שלנו מספיק יציבות ואנרגיה ומשאבים כדי לעבד ולעכל את החומרים האלה באופן שלא יפרק או ימוטט אותה ושיהיה בריא ונכון ומיטיב עבור המערכת.

זה לגבי הכחשה והדחקה. ולגבי השלכה – גם זה, כמובן מנגנון גאוני ומלא באהבה וזוהי עוד צורה של וויסות בעצם. והנה ההסבר גם למנגנון הזה –

אם החומר הרגשי והנפשי שאנחנו מתמודדים איתו ברגע מסויים מוצף במערכת שלנו בעוצמות ובכמות שגדולה מכפי שהמערכת שלנו יכולה להכיל ולעכל מבלי להתפרק (כמו במצב טראומה) אז המערכת ״תרחיק״ את החומרים האלה מאיתנו.

המטרה בהרחקה הזאת היא לווסת את העוצמה של החוויה לעוצמה שבה נוכל לפגוש אותה, לעכל אותה, לעבד אותה, מבלי להתפרק, זאת אומרת לעוצמה שאינה מאיימת על שלמות המערכת. וזה, בעיניי, מנגנון גאוני ומלא בכל כך הרבה אהבה.

אז בפעם הבאה שאתם רואים מישהו מדחיק, מכחיש או משליך, דעו שהמערכת שלו מסמנת שהיא כרגע מוצפת מעבר לכמות שהיא יכולה לשאת או להכיל ברגע זה.

דעו שהמערכת שלו מנסה לנהל ולווסת את עצמה כדי להצליח לשרוד ולהתמודד עם זה מבלי להתפרק ולקרוס. דעו שזוהי אהבה ואינטליגנציה מערכתית עצומה שפועלת ותנו לעצמכם להינגע מהיופי והחסד הזה.

ובפעם הבאה שמישהו אחר יאמר לכם בגינוי ״אתה בהכחשה״, ״אתה בהדחקה״ או ״אתה משליך״, נסו לזכור שאותו הדבר קורה כרגע אצלכם.

אם תזכרו את זה תוכלו לחוש אמפתיה וחמלה עמוקים כלפיי עצמכם באותו הרגע, אבל לא רק אמפתיה וחמלה אלא גם התפעלות והתרגשות מהיופי והחוכמה העצומים של המערכת המופלאה הזאת שלכם, המערכת שהיא אתם.

החלום שלי הוא שיום אחד אותן מילים שהפכו באופן טראגי כ״כ למילות גנאי בחברה שלנו, יתנקו מהשיפוט שהוצמד אליהן ויחזרו להיות מה שהן באמת – מילים של הבנה וחמלה, מילים של הוכרת היופי, מילים של התפעלות, מילים של אהבה.

פורסם בקטגוריה מאמרים. אפשר להגיע לכאן עם קישור ישיר.

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


קורס וידאו ממוקד:

״מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה
בגישת הכנות וההקשבה ללב״

קורס חלק א׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

קורס חלק ב׳ – פרטים נוספים לחצו כאן!

_____________________________

לתאום טיפול פרטני או זוגי עם עמיחי:
התקשרו 054-4292618 או צרו קשר


טקסטים אחרונים

להאמין למחשבות והרגשות או להקשיב ללב שלהן? מהו ההבדל?

אחד הדברים הגדולים ביותר שקרו לי בחיים זה שאני פחות ופחות מאמין לרגשות ולמחשבות שלי ויותר ויותר מקשיב ללב שלהן. אז מהו ההבדל בין להאמין להן... קרא עוד

סיפור אישי: כיצד הפכתי מ״רווק כרוני״ לנשוי באושר עם ילד

עד גיל 35 הייתי מה שנקרא ״רווק כרוני״. אף אחת אף פעם לא הייתה לי מספיק טובה, מספיק יפה, מספיק מעניינת, מספיק זה או מספיק זה.... קרא עוד

האם אפשר לאהוב אותי? על הפחד מקירבה ועל הדרך לרפא אותו

הפחד מקירבה.. הפחד להיראות באמת ע״י אדם אחר בשלמותך, הפחד הוא שאי אפשר לאהוב אותך, לא את כולך, אולי חלקים נבחרים בך כן אפשר אבל לא... קרא עוד

לקבל שאני לא מצליח לקבל

בשבועות האחרונים דיברתי עם לא מעט הורים שבגלל המצב הקיצוני של תקופת הקורונה הם חווים לחץ ופחד עצומים ומרגישים מוצפים רגשית עד שאין להם יותר מקום... קרא עוד

האם נכון שבני זוג יהיו המטפלים\ההורים האחד של השניה?

״בני זוג לעולם לא צריכים להיות המטפלים או ההורים האחד של השניה!״ האם זאת האמת? אני רוצה לשתף אתכם פה בראיה השונה שלי לגבי הנושא הזה,... קרא עוד

התמודדות נפשית במצב הקורונה – בואו נזכור היום יותר מתמיד להיות נחמדים האחד לשניה ולעצמנו

אני רוצה לומר משהו קטן, אך חשוב, שעוזר להתמודדות במצב הזה עכשיו בתקופת הקורונה: תזכרו שהמצב עכשיו עשוי להפעיל אצל הרבה מאיתנו בעוצמה את המערכת הסימפתטית... קרא עוד

קרא עוד מאמרים

סרטונים אחרונים

הזמנה לקורס מציאת ויצירת זוגיות מיטיבה

בתור מישהו שהיה ״רווק כרוני״ עד גיל 35 והצליח בסופו של דבר (היה מסע עמוק וארוך) למצוא את הדרך לעבור דרך אותם פצעים, טראומות, מבנים נפשיים... קרא עוד

איך יודעים אם נמצאים עם בן הזוג הנכון עבורנו?

איך יודעים אם נמצאים עם בן\בת הזוג הנכונים עבורנו? ומה אם יש מישהו\מישהי אחרים שהרבה יותר נכונים לנו? איך נדע שאנחנו לא מפספסים משהו טוב יותר?... קרא עוד

ראיון עם עמיחי זלינקובסקי במסגרת הפסטיבל הוירטואלי ״ביחד״

בראיון הזה דיברנו על מהו בעצם הלב ומה זה אומר להקשיב ללב, על ההבנה שבעצם כל הדפוסים שלי הם בעדי ושהכל אוהב אותי, על האפשרות לענות... קרא עוד

כלי פשוט שמאפשר לחיות מהמהות במערכות יחסים

הנה אחד הכלים החשובים ביותר שאני אישית משתמש בו במערכות היחסים שלי בחיים, מתרגל אותו כל הזמן ועובר בעזרתו טרנספורמציות מאוד עמוקות וגם יוצר בעזרתו ניסים... קרא עוד

למה חשוב לפעמים *לא* לקבל דברים? \ ללמוד להתאבל

  למה חשוב כ״כ ללמוד *לא* לקבל דברים בחיים? באיזה אופן אבל (התאבלות) על דברים יכול להיות נעים? למה חשוב כ״כ ללמוד להתאבל קודם על דברים... קרא עוד

המצפן של ״נעים ולא-נעים״ – גישת הכנות וההקשבה ללב ביחסים

מוזמנים לצפות בשיעור הפתוח והחינמי שקיימתי בשידור חי עם רועי בן יוסף, לקראת קורס ההכשרה בגישת הכנות וההקשבה ללב בהנחייתנו שנפתח ב18 לדצמבר 2019. בשיעור הזה... קרא עוד

צפה בסרטונים נוספים