אחת השאלות הכי נפוצות שאנשים שואלים אותי במפגשים האישיים והקבוצתיים לגבי קושי רגשי זה או אחר שעולה בתוכם זה ״מה לעשות עם זה?״. באינסופר צורות שונות אני תמיד עונה את אותה תשובה אחת – ״כלום״. למה בעצם צריך לעשות עם זה משהו? האמת היא שלא צריך.
האמת היא שכל ניסיון לצאת מזה או להפסיק להרגיש את זה רק מגביר ומעצים את הקושי, ודווקא ההסכמה לא לעשות עם זה כלום מבפנים היא מה שמשחרר את זה בקלות ובמהירות, ללא כל מאמץ.
יש לזה הגיון מאוד ברור, זה ממש מדע, יש כאן חוקים אנרגטיים שפועלים בתוך הנפש וכאשר מבינים אותם בבהירות כל החוויה הפנימית והחיצונית של החיים הופכת הרמונית, זורמת ונעימה יותר ויותר עם כל יום שעובר. ובדיוק את זה מלמדת גישת ״להקשיב ללב״.
אז בוידאו הקצר הזה אני מדבר בדיוק על זה וגם נותן את אחד הכלים הפשוטים ביותר ויחד עם זאת היעילים ביותר שאני מכיר לריפוי ושיחרור רגשי. בסה״כ יש 2 חלקים פשוטים.. מזומנים להקשיב ופשוט…. לעשות לעצמכם נעים.
